Привет. Подскажите какой нибудь действенный способ вновь обрести в себе силы и энергию. Последнее время чувствую себя очень опусташенной и уставшей. Нет сил ни на работу, ни на семью. Что такое?авитаминоз? может просто период такой? Посоветуйте хорошие витамины или может какие нибудь укрепляющие и поднимающие энергию чаи или напитки. Спасибо
helen
может какие нибудь укрепляющие и поднимающие энергию чаи или напитки
Я как начала цикорий пить в первой половине дня, так энергии заметно прибавилось. Уж не знаю от чего: то ли от лета, то ли от напитка. Еще видела витаминный чай в магазине не основе меда, ягод и фруктов, тоже думаю попробовать.
Да.. у меня все как и раньше. Просто работы прибавилось. Может это на нервной почве или еще что. Но в основном все как и было. Гемоглобин в норме. Недавно проверялась. Элеутерококк, цикорий и витаминный чай значит? а что еще посоветуете? Какой цикорий лучше? они же разные.
helen
Элеутерококк, цикорий и витаминный чай значит? а что еще посоветуете? Какой цикорий лучше?
Попейте курсами витаминки, вот берокка мне еще помогает.
Витаминный чай, равно как и цикорий, продается разный. Мне нравится "Насладись", там состав нормальный, без всяких химикалий.
Еще очень помогает физическая нагрузка на свежем воздухе. Спишь сном младенца потом!
Помогает для тонуса элеуктрококк,укрепляет шиповник,заваренные листья черники.Сейчас появились фито чаи,на отдельной полке в магазине стоят,по-моему,г.Томск...для нормализации давления,сердечный,витаминный ,т.е там собраны все полезные травы...Рекомендую попробовать.
Сходите к эндокринологу, такая усталость и бессилие может от щитовидной железы, на урале все таки живем, там вам и на гормоны анализ назначат, не затягивайте. Я вот также ходила мучилась ни на что сил не было. Оказалась киста на правой доле щитовидки, не страшно, просто следить нужно. Еще диабет такие симптомы дает, и всякого рода женские болячки.
Всем привет. Спасибо за ответы. Чувствую себя лучше..Намного. Начала пить элеутерококк, с утра цикорий вместо кофе со сладисом. Также завариваю шиповник и в течение дня пью вместо чая. Витаминчки в аптеке прикупила. И чай Витаминный. А что такое дубильные вещества?
Привет. Подскажите какой нибудь действенный способ вновь обрести в себе силы и энергию. Последнее время чувствую себя очень опусташенной и уставшей. Нет сил ни на работу, ни на семью. Что такое?авитаминоз? может просто период такой? Посоветуйте хорошие витамины или может какие нибудь укрепляющие и поднимающие энергию чаи или напитки. Спасибо
очень хорошие витамины супрадин ;) советую
для начала - давайте Ваш гемоглобин глянем. Общий анализ крови из пальчика. Если все ок - тогда можно и витаминки-элеутерококки и прочее...
Я как начала цикорий пить в первой половине дня, так энергии заметно прибавилось. Уж не знаю от чего: то ли от лета, то ли от напитка. Еще видела витаминный чай в магазине не основе меда, ягод и фруктов, тоже думаю попробовать.
Еще более "для начала" может стоит глянуть режим дня-сна-питания?
мне показалось, что с этим автор не связывает, типа - все как и раньше... Хотя я могу ошибаться в догадках...
Да.. у меня все как и раньше. Просто работы прибавилось. Может это на нервной почве или еще что. Но в основном все как и было. Гемоглобин в норме. Недавно проверялась. Элеутерококк, цикорий и витаминный чай значит? а что еще посоветуете? Какой цикорий лучше? они же разные.
Прибавляйте отдыха пропорционально.
Стараюсь, но даже на отдых нет сил
То есть лечь в кроватку в 10-00 сил не хватает ;)
Гемоглабин да, надо бы проверить. А еще хорошо помогает физическая нагрузка - плавание, бег. Очень поднимает общий тонус.
Попейте курсами витаминки, вот берокка мне еще помогает.
Витаминный чай, равно как и цикорий, продается разный. Мне нравится "Насладись", там состав нормальный, без всяких химикалий.
Еще очень помогает физическая нагрузка на свежем воздухе. Спишь сном младенца потом!
Сплю то я сном младенца, но не высыпаюсь. Ладно попробуем все вышеописанное :)
муж тож как муха ходит, посоветывали карнитон- вроде помогает. а я так хожу из-за низкого давления
Значит, либо в биоритмы свои не попадаете, либо просто мало спите.
А вы сколько часов-то спите?
Сплю 7 часов где то. Да, кстати, давление тоже может сыграть роль. Низкое с детства.
Мало для вас, вима.
Помогает для тонуса элеуктрококк,укрепляет шиповник,заваренные листья черники.Сейчас появились фито чаи,на отдельной полке в магазине стоят,по-моему,г.Томск...для нормализации давления,сердечный,витаминный ,т.е там собраны все полезные травы...Рекомендую попробовать.
Глаза уже закрываться не будут и будешь бодрой!
Нужно еще пить напитки,в котрых есть дубильные вещества...
Сходите к эндокринологу, такая усталость и бессилие может от щитовидной железы, на урале все таки живем, там вам и на гормоны анализ назначат, не затягивайте. Я вот также ходила мучилась ни на что сил не было. Оказалась киста на правой доле щитовидки, не страшно, просто следить нужно. Еще диабет такие симптомы дает, и всякого рода женские болячки.
Всем привет. Спасибо за ответы. Чувствую себя лучше..Намного. Начала пить элеутерококк, с утра цикорий вместо кофе со сладисом. Также завариваю шиповник и в течение дня пью вместо чая. Витаминчки в аптеке прикупила. И чай Витаминный. А что такое дубильные вещества?
Клнкретно я знаю дубильные вещества способствуют поднятию тонуса,лучше про это в интернете прочитать...В киселях,в чаях они есть.
Спасибо, я почитаю