Не знаю в тот ли раздел. Всю прошлую неделю находилась в сильном стрессе, но вроде нормально себя чувствовала. Потом трудная долгая дорога домой. Устала. Думала надо отдохнуть просто. А сегодня меня всю трясёт и слабость сильная. Афабазол пила, сейчас успокоительный сбор пью. Но что то не отпускает.
А дела никто не отменял. И ребёнок внимания требует.
Как мне в норму прийти?
аналогично, всю неделю скакала козой, решала проблемы, готовила документы, ночами спала мало.
А под конец - шарахнуло. Давление , горло, мигрень.
Но у меня дети почти самостоятельные, работа терпит (отпросилась) - поэтому легла и лежу уже второй день и еще завтра полежу - ничего почти не делаю, сплю, слушаю хорошую музыку, сегодня немножко юмамлю.
Организм справляется со стрессом, когда нам это необходимо, но он не может не среагировать. Вот к примеру часто так бывает, что у человека важное дело есть, но очень напряженное - проверка какая-нибудь. Проверка прошла, выдержал и слег с болезнью. Организму нужно восстановиться. Может быть где-то внутри вас, неосознанно стрессовая ситуация все еще продолжается? Может вы ее не до конца отреагировали и пережили? В людом случае организм умнее нас. Если хочет отдохнуть - дайте возможность.
аноним автор темы: А сегодня меня всю трясёт и слабость сильная
реакция на стресс, слишком много и хорошо себя сдерживали, вот и накрыло. Тело не обманешь.
Как меня учила одна психолог, подышать спокойно, глубоко, и прислушаться к телу, где-то в нем обязательно есть участочек, которому сейчас хорошо. Найдя его, сосредоточьтесь на нем, и это "хорошо" начнет разливаться по всему телу. И станет легче.
И еще, вы в конце концов, имеете право на отдых, на то, чтобы позаботиться о себе, отодвинув в сторону заботу о других, пусть и очень близких. Вам это необходимо.
Аноним 960
автор
СнежнаяKоролева: спокойно, глубоко, и прислушаться к телу, где-то в нем обязательно есть участочек, которому сейчас хорошо. Найдя его, сосредоточьтесь на нем, и это "хорошо" начнет разливаться по всему телу. И станет легче.
Спасибо.
Янкина мама: Может вы ее не до конца отреагировали и пережили
Я думаю долго ещё переживать, только время лечит.
Ещё ем как не в себя.
Завтра индинол что ли купить надо, а то грудь болит сильно.
аноним ,
То есть организм продолжает быть в стрессе. Нужно себе помочь - окружить чуткими людьми, проявить заботу о себе, проговорить с кем-то вашу стрессовую ситуацию.
Медикаметозно Магне В6 попейте. Отдохнуть, выдохнуть. Переключиться.
Афобазол сразу не действует. Через 7 дней
Аноним1
Меня тоже всегда трясёт после стресса. Аж зубы стучат. И мёрзну. Ужасное состояние.
Ну и плюс мигрень.
А по итогу ещё заболеваю простудными. Оч сильно иммунитет подрывается.
Аноним 28
Янкина мама,
Не всем помогает. Для меня лучшее - это смена обстановки. Помню болело все, приехала в санаторий одна, само все прошло моментально.
Не знаю в тот ли раздел. Всю прошлую неделю находилась в сильном стрессе, но вроде нормально себя чувствовала. Потом трудная долгая дорога домой. Устала. Думала надо отдохнуть просто. А сегодня меня всю трясёт и слабость сильная. Афабазол пила, сейчас успокоительный сбор пью. Но что то не отпускает.
А дела никто не отменял. И ребёнок внимания требует.
Как мне в норму прийти?
аналогично, всю неделю скакала козой, решала проблемы, готовила документы, ночами спала мало.
А под конец - шарахнуло. Давление , горло, мигрень.
Но у меня дети почти самостоятельные, работа терпит (отпросилась) - поэтому легла и лежу уже второй день и еще завтра полежу - ничего почти не делаю, сплю, слушаю хорошую музыку, сегодня немножко юмамлю.
Меланхолия,
Нет температуры.
Грудь опять заболела. От стресса видимо. Уже было так.
Организм справляется со стрессом, когда нам это необходимо, но он не может не среагировать. Вот к примеру часто так бывает, что у человека важное дело есть, но очень напряженное - проверка какая-нибудь. Проверка прошла, выдержал и слег с болезнью. Организму нужно восстановиться. Может быть где-то внутри вас, неосознанно стрессовая ситуация все еще продолжается? Может вы ее не до конца отреагировали и пережили? В людом случае организм умнее нас. Если хочет отдохнуть - дайте возможность.
реакция на стресс, слишком много и хорошо себя сдерживали, вот и накрыло. Тело не обманешь.
Как меня учила одна психолог, подышать спокойно, глубоко, и прислушаться к телу, где-то в нем обязательно есть участочек, которому сейчас хорошо. Найдя его, сосредоточьтесь на нем, и это "хорошо" начнет разливаться по всему телу. И станет легче.
И еще, вы в конце концов, имеете право на отдых, на то, чтобы позаботиться о себе, отодвинув в сторону заботу о других, пусть и очень близких. Вам это необходимо.
Спасибо.
Я думаю долго ещё переживать, только время лечит.
Ещё ем как не в себя.
Завтра индинол что ли купить надо, а то грудь болит сильно.
аноним ,
То есть организм продолжает быть в стрессе. Нужно себе помочь - окружить чуткими людьми, проявить заботу о себе, проговорить с кем-то вашу стрессовую ситуацию.
Медикаметозно Магне В6 попейте. Отдохнуть, выдохнуть. Переключиться.
Афобазол сразу не действует. Через 7 дней
Меня тоже всегда трясёт после стресса. Аж зубы стучат. И мёрзну. Ужасное состояние.
Ну и плюс мигрень.
А по итогу ещё заболеваю простудными. Оч сильно иммунитет подрывается.
Янкина мама,
Не всем помогает. Для меня лучшее - это смена обстановки. Помню болело все, приехала в санаторий одна, само все прошло моментально.
аноним,
Одиночество порой помогает восстановиться.
Янкина мама,
Это точно.