FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки Форум Страница 1

Octavia

автор

мама

Екатеринбург

Alisа

мама

Москва

Спасибо за тему! В закладки.

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Octavia: Омегу рекомендуется принимать с витамином Е И , обязательно, с витамином С, указанным ниже, в первом посте
Octavia: Железо С кофакторами Кофакторы(и добавить аминокислоты, в виде качественного протеина):

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Кальций, и сопутствующие(+ аминокислотная матрица, женщинам - + фитоэстрогены), для усвоения и встраивания, куда надо:

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Йод + сопутствующие, для нормального усвоения и встраивания:

Octavia

автор

мама

Екатеринбург

Таблица сочетаемости витаминов и минералов. Красный цвет - мешают усвоению друг-другу, зеленый цвет - помогают друг-другу, действие усиливается взаимно. Белый цвет - никак не влияют.
Таблицу составила Наталья https://avosurt.livejournal.com/ Она же https://www.instagram.com/natahaus/

Anastasia_

рыжая

Екатеринбург

Octavia ,
Спасибо за тему! Реально нужная инфа

Vikulizm

мама

Екатеринбург

Мастерс,
получается, что логичнее всего употреблять витаминные комплексы

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Octavia: Таблица сочетаемости витаминов и минералов. Первое уточнение, если минералы в хелатной форме, то они не мешают друг-дружке при усваиваемости.
Второе: Омегу нельзя принимать с любыми минералами, нужно отдельно.
Третье: Йод и Селен, можно принимать с любой пищей, на их усваиваемость это не влияет никак.

Бибочка

мама

Екатеринбург

Мастерс ,
Дайте пожалуйста пояснения к картинкам. Например, йод и вокруг витамины В одного цвета, а остальное другого.

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Vikulizm: логичнее всего употреблять витаминные комплексы Витаминно-минеральные, а к ним добавлять таргетные продукты, в зависимости от имеющейся проблемы в организме.

khorevams

мама

Краснодар

Большое спасибо за тему!

Vikulizm

мама

Екатеринбург

Мастерс,
Спасибо за ответ!

Автору за тему спасибо огромное!

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Бибочка: одного цвета, а остальное другого Всё, что вокруг - это необходимо, просто минералы выделены одним цветом, витамины - другим, это условность.
По картинке с Кальцием - так же, а фиолетовым цветом выделен, специально, состав Кальция Д3 Никомед, для контраста, с тем что в нём есть( всего-то!), с тем, что ДОЛЖНО быть.

Бибочка

мама

Екатеринбург

Мастерс ,
Спасибо большое! Тема очень нужная!

Moroshk@

мама

Екатеринбург

Спасибо за тему! Как давно я ее ждала! Не первый год на herb , и уже давно покупаю «свои» проверенные средства, но время идёт, появляются новые проблемы со здоровьем (возраст, эх! не стоит на месте) и соответственно новые вопросы. Ещё раз огромное спасибоOctavia и Мастерс !!! Ваши знания и опыт бесценны!

EgozzA

мама

Екатеринбург

lo1ita,
Выше глаза поднимите, пожалуйста. Вам два человека написали, что нужно для усвоения Омеги.
Ну нельзя же так, через пост одно и то же. Ну надо же уважение иметь к людям, потрудитесь сами добыть информацию.

lo1ita

мама

Екатеринбург

EgozzA ,

Мастерс ,
Какие вы добрые.
Напишите правила темы, если тут вопросы задавать нельзя.

Модератор

Екатеринбург

Мастерс: Даже в эту тему проникли " А мне только спросить!"

Потому что надо было в большой теме исправлять первое сообщение. А не заводить новую. Модераторы это сделали бы.
Ну, вот вам теперь новая тема для "мне только спросить". )) Иначе зачем она? Идея ведь была в том, чтобы по основным вопросам отправлять читать 1 сообщение!

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

ЭврикA: Я хотела в первый пост это добавить, но не могу , тк первое сообщение было изменено модератором оказывается. И я не могу его редактировать больше.

Модератор: Потому что надо было в большой теме исправлять первое сообщение. А не заводить новую. Модераторы это сделали бы. Модераторы, никакой нестыковочки не замечаете, случаем?
lo1ita: Какие вы добрые. Мы самые добрые, точно! И если где-то в мире обнаружится человек добрее нас, то мы убьём его, и снова станем самыми добрыми в мире!
Ничего лично к вам не имею, просто вы, извините, попали невовремя "в струю" неприятия, "ачётаковок" и "мне просто спросить! " Почитайте основную тему, и поймёте про это.
Читайте эту тему, если лень ту, с начала. Там есть, таки, ответ на ваш вопрос, раз 20 точно!
Ну или сходите к врачам, если найдёте компетентных. Я таких, здесь, не знаю.

Модератор

Екатеринбург

Мастерс: Модераторы, никакой нестыковочки не замечаете, случаем?

Замечаю. Нужно было написать модератору. Сейчас создана проблема для всех. Новички эту тему просто не увидят. Она еще и в другом разделе. Тогда нужно закрывать старую и продолжать эту - как старую.
Мастерс, вас раздражает работа с людьми, это очевидно всем, ЗАЧЕМ вы упорно сидите в темах, где спрашивают советы? Вы создаете нездоровую атмосферу.
Добавлена информация из 1 сообщения этой темы - в 1 сообщение старой темы.

Модератор

Екатеринбург

Octavia: Все рекомендации являются личным мнением опытных потребителей. Если вы считаете лучшим что-то другое - предлагайте

Лично к вам претензий нет, вы всегда корректны и убедительны. Но путаница с темами теперь неизбежна. Предлагаю закрыть старую тему - ваше мнение? Тем более, старая уже большая, ее нереально перечитать никому.

Мастерс

дедушка

Екатеринбург

Модератор: вас раздражает работа с людьми Ошибаетесь, я работаю с многими людьми, и они , многие, довольны, и даже на этом форуме. Просто они не докладывают об этом.
Модератор: Вы создаете нездоровую атмосферу. Я как раз за то,чтобы люди стали здровЕе. Большинство же тем о том:"ой как мне плохо!?"
Ну а так проблем-то нет. Могу не писать(уже ограничили по просьбе одной, тут, с короной), забаньте, да и всё. Я спокойно переживу.

Octavia

автор

мама

Екатеринбург

Про кальций много вопросов. Приведу здесь статью. Автор Наташа Нобелларези. Естественно, кто-то может быть не согласен.
"Вопрос очень простой и даже непонятно почему только в 2000-х западная медицина отказалась от кальция в лечении остеопороза. Вот совсем непонятно.
Сначала посмотрим, как кальций вообще к нам приходит, для чего и почему.
Первое, что приходит на ум - это тот факт, что кальций основа костной ткани. А вот знаете, и нет. Основа костной ткани человека - гидроксиапатит Ca5(PO4)3OH. Это первое массовое заблуждение. В живой ткани есть Ca, это правда. Но есть немножко для баланса, и если не дай бог концентрации кальция в живой ткани человека превысят 2%, то у этого человека начнутся проблемы со здоровьем. Это второе заблуждение насчет того, что чем больше кальция, тем лучше. И еще для счастливой и долгой жизни нам желательно, чтобы кальций не покидал пространства межклеточного вещества костной ткани. Всасывается кальций в кишечнике, в основном в двенадцатиперстной кишке. Но его усвоению, как умно устроила природа, препятствует большинство животных и растительных жиров. Так почему природа устроила так, что пальмитиновая и стеариновая жирные кислоты отщепляются в кишечнике и в свободном виде связывают кальций в пальмитат или стеарат кальция и это всё выходит с кАкой?! А такая ли на самом деле дура природа, которая за миллионы лет эволюции устроила наш организм таким образом, чтобы он освобождался как можно от большего количества кальция, который мы получаем с питанием и только совсем небольшая его часть всасывалась? Ведь концентрация кальция в крови очень точно регулируется. Много кальция в нашем организме - это большой вред, которому мы и так подвергаемся, потребляя продукты обогащенные кальцием, когда производители следуют трендам, употребляя жесткую воду, заражаясь паразитами и пользуясь благами цивилизации современной обработки почв. Зачем еще добивать себя употреблением дополнительных препаратов с кальцием?
С возрастом мы накапливаем в организме слишком много кальция и он откладывается в нежелательных местах. Поэтому, чем мы старше, тем меньше кальция нам нужно, желательно вообще никакого. Искусственное обогащение организма кальцием к тому же смещает равновесие между всеми необходимыми составляющими, что и приводит к остеопорозу, в частности. Происходит постепенная кальцификация сосудов, что гораздо хуже повышенных уровней холестерина по последствиям, Сэйли вот кричал десять лет и только после его фактически последнего иследования перед смертью, медицина наконец-то приняла его точку зрения и запретила кальций http://academic.research.microsoft.com/Publication/29883867/the-connection-between-milk-and-mortality-from-coronary-heart-disease
Но я сделаю нехорошую вещь и скажу, что он, в общем-то опасность видел не там, после 40 лет нормальная ферментация молочных продуктов сохраняется только у 20% гомосапиенсов, поэтому тут природа тоже не дура, можно сказать. А опасность надо было видеть в витаминных сайтах и в массе людей, желающих "оздоровиться" без участия врача.
Поехали дальше - почечные и желчные камни, фибромиалгия, пяточные шпоры, кальцификация тканей грудных желез у женщин, целлюлит, больные суставы, катаракта. И вообще, чем больше всасывает кальция организм человека, тем он быстрее стареет. Дальше еще больше, исследования показывают вообще жуткую вещь - кальций обладает провоспалительным действием.
Дальше. Избыток кальция в кишечнике (прямое следствие его скопления от перорального применения) мешает запрограммированным иммунным процессам избавляться от патогенной микрофлоры в компании с болезнетворными бактриями, грибками и вирусами.
Так что, дорогие пациенты, вот что я вам посоветую. Если у вас остеопороз, идите к хорошему врачу и лечитесь витамином Д и другими более серьезными препаратами. Если вы боитесь остеопороза и хотите его предотвратить - пейте витамин К2. От возрастной (или принудительной в период морока, когда вы глушили добавки с кальцием) кальцификации сосудов поможет аспирин, MSM (только не надо всем и сразу) при кальцификации суставов.
А чтобы сохранить необходимый баланс кальция в организме, пожалуйста, давайте потреблять продукты растительного происхождения или, если уж вы уверены, что рацион ваш беден и скуден, те же добавки с кальцием, только где он не выделен."

FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Все разделы