Желчь говяжья, компрессы. Понимаю реакцию, хочется . Но, не все так страшно. Продается в аптеке, пахнет ментолом. Курс компрессов и забудете о боли. Проверено.
Обязательно ходите дома в тапках. И да, упражнения выше писали.
Аноним 875
SBETA: делаю так
у меня еще плюсом был тренажер-эллипсоид.
На правой ноге занималась только на тренажере, шпора ушла. На след.год левая нога стала страдать. Вот с ней пришлось подольше поработать: упражнения и эллипсоид.
Аноним 875: упражнения: вытягиваешь ногу и начинаешь тянуть носок на себя. Постоянно.
я спала в ортезе, который стопу под прямым углом к голени фиксирует.
два месяца болело - через три дня смогла нормально утром на ногу встать.
прошло уж лет 6.. может, и больше. обострения не было.
В прошлом году поставила блокаду, почти год без боли. Сейчас снова. Посоветуйте, где вы лечили такую болячку, пожалуйста
В личку пишите, расскажу, что поможет
Желчь говяжья, компрессы. Понимаю реакцию, хочется . Но, не все так страшно. Продается в аптеке, пахнет ментолом. Курс компрессов и забудете о боли. Проверено.
Kaбанчик,
Спасибо, попробую)
Вот так выглядит
На удивление помог коллаген от сетевого
Аноним 897,
А что значит от сетевого?
Димексид убрал шпоры на обоих ногах
Аноним 396,
Сетевая компания.
упражнения: вытягиваешь ногу и начинаешь тянуть носок на себя. Постоянно.
делаю так, еще катаю пяткой по бутылке с ледяной водой. магниты курсом прошла. не помогает
Обязательно ходите дома в тапках. И да, упражнения выше писали.
у меня еще плюсом был тренажер-эллипсоид.
На правой ноге занималась только на тренажере, шпора ушла. На след.год левая нога стала страдать. Вот с ней пришлось подольше поработать: упражнения и эллипсоид.
Вообще не понятно. То болит,то на год могу о ней забыть. Муж так же. Он мазями мажет. Я так терплю. Массажёр в галамарте купила.
я спала в ортезе, который стопу под прямым углом к голени фиксирует.
два месяца болело - через три дня смогла нормально утром на ногу встать.
прошло уж лет 6.. может, и больше. обострения не было.
это типа велосипеда только стоя?
и я. Помогло идеально. смысл в том, что фасции нужно зажить именно в растянутом состоянии, ортез этому быстро помогает.
Подскажите, пожалуйста, где купить ортез
Покажите, пожалуйста, свой ортез. Они разные, оказывается.
Остеопат!
Помог с одного раза поправив шею.
Аноним 94,
Ого. Шея, кстати, сильно болит тоже. А поделитесь контактом, пожалуйста
типа скандинавской ходьбы.
Мне остеопат посоветовал: либо заняться скандинавской ходьбой, либо купить домой тренажер-эллипсоид.
Вот в этой теме я подробно описала, что делала. И там же есть внешний вид ортеза.
https://www.u-mama.ru/forum/family/health/813405/2.html
Дарвонсаль
о, надо попробовать. Интересно, после магнитов можно?
Купила подпяточник вчера, сегодня только усилилась боль.
SBETA,
Мне помог. А то даже пятка ныла.