У кого-нибудь получилось справиться с выгоранием без смены сферы деятельности?

Проработала на одном месте 20 лет. Из них 15 - руководящая должность. Последние 4 из них дались тяжко. Выгорание, отсутствие движения вперед, застой, профессиональный потолок и т.п. Пропало желание и интерес к работе. Решение сменить место работы далось с трудом. Привычка, хороший коллектив, адекватный руководитель, комфортные условия работы. Но последние полгода я уже была на грани нервного срыва. Работала в состоянии стресса, вечером на успокаивающих, с утра на энергетиках. И понадобилась пара моментов, чтобы я рубанула с плеча и выставила свое резюме на hh. Была готова сменить сферу. За три дня получила четыре приглашения. Три из них - в той же сфере. Все готовы меня взять. Я сделала свой выбор, отработала две недели, и через 3 дня после увольнения вышла на новую работу в ту же сферу. При чем, на рядовую должность (хотя, были предложения и на аналогичную должность на предыдущей работе, и выше, и с большей зарплатой. Но я выбирала компанию). Через месяц поняла, что обхожусь без таблеток и стимуляторов, наладился сон, состояние стресса испарилось. Работаю на новом месте уже третий год, не жалею.

Не получалось.
А зачем себя ломать и уговаривать? В жизни столько всего интересного.

Нет, ушла, не смогла справиться. Даже выходила работать к конкурентам (пригласили), но там условия не соответствовали заявленным, ушла через 3 недели. В итоге почти 4 года уже работаю дома.

Полгода без работы. Вот мой рецепт борьбы с выгоранием.
Если не получится, то увеличить объем отдыха и сменить работу на ту, где вам будет хорошо.

Куда идти? А кто вам скажет. Это ваш выбор и решение

Муж год не работал, дауншифтнулся знатно . Через год норм снова. Но у него система. Несколько лет тругоголизма, выгорание и дауншифтинг на полгода год. Потом снова

Аноним 800,

Да пару раз точно было

Аноним 47: Вы через полгода нашли работу, где вам хорошо?

Я вообще сферу сменила. Работаю на себя

Аноним 47,

Директор департамента розничной торговли

У меня не получается без увольнения.
При том , что функционал вполне интересный и разнообразный, коллективы предел мечтания, но ноги не несли(набор причин -нет движения в карьере , нет обучения, нет достойной оплаты или хотя бы индексации по рынку,в одном месте специфический руководитель был, суетолог )

Оба раза ушла в никуда , не пожалела. В оба места могу вернуться хоть сейчас, но не вижу смысла, ничего там не изменилось. Стабильность.

Пока дауншифтинг. Почти 3года(подработки не считаю)
Выпасть из обоймы не боюсь. Профессионализм и гениальность не пропьешь.

Я сменила компанию в которой работала а ещё полностью перешла на клиентов по рекомендации и из соц сетей . Мне стало намного легче .
Работать с людьми которые сами меня выбрали одно удовольствие

Аноним 47: Вы в доходах выиграли или проиграли?

Первое время, конечно, просадки была. Доучивалась, набирала опыт.
Потом пришел платный клиент и я получила за 4 часа с ним половину месячной зп. И я офигела
Да, много вложений, само не случилось. Поэтому пока сильного плюса нет. Но обратно не хочу и не жалею. Это самые прекрасные каникулы в моей жизни))
Ниша точно перспективная

Аноним 800: У меня специальность довольно узкая - преподавание

28 лет проработала учителем начальных классов. В прошлом году, выпуская 4 класс, чётко поняла, что не хочу набирать 1 класс. Не хочу по сотому кругу "жи-ши" и 2+2, не хочу снова со взрослого общения с детьми опускаться на уровень малышей, не хочу снова привыкать к новым детям (и родителям!). И не могу - ресурс выработан. И в то же время я понимала, что окончательно уйти из школы я пока не готова, хотя есть куда. Что-то ещё держит.
Я ушла со своими детьми в 5 класс, преподаю то, что безумно люблю и на что мне ранее катастрофически не хватало времени - литературу.
Сейчас, в конце учебного года, я могу с уверенностью сказать, что я сделала абсолютно правильный выбор и не секунды об этом не пожалела.
У меня те же дети, те же коллеги, но совершенно новые условия работы. У меня было отличное расписание (гибкое!), адекватная нагрузка без всяких замен и переработок, в разы меньше бумажной работы. И я целиком погрузилась в свой предмет, так много и в удовольствие я давно не читала книг и готовила для детей интересные уроки, мне их хотелось увлечь. Точно знаю, что для многих литература перешла в разряд любимых уроков.
В началку я больше не вернусь. И сравнив, поняла, что быть учителем начальных классов - это очень тяжело, это огромная ответственность и абсолютное растрачивание всех жизненных ресурсов.

я сейчас в таком состоянии ((
13 лет в одной компании. Пока еще не решилась уйти, постоянно качели, то...

GALAktika-Z: Привычка, хороший коллектив, адекватный руководитель, комфортные условия работы.

то все надоело и все бесит.

Одно я знаю точно, что если буду уходить, то в ту же сферу не уйду. Хочу кардинальных перемен. Но каких... пока только отдаленно себе представляю. И пока просто некуда уходить (((
И хорошо, когда работа тебя сама находит, а не ты бегаешь за ней.