Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Я вот бегаю по утрам, еще бывает дома делаю упражнения из журналов, иногда даже на голове стою..
Кто как поддерживает форму, для здоровья?
купите велосипед
я на автомобиль мечу :)
мне кажется, на велосипеде страшно ездить по нашим дорогам
Моя мама очень активно катается на велосипеде. И на лошади 2-3 раза в неделю ездит. Ещё зарядка по утрам, обруч крутит такой тяжёленький.
Правда, ей не 40-50, а уже 64. Но в 40-50 она занималась примерно тем же, кроме лошади.
А как вы думаете, физкультура действительно улучшает здоровье? Что-то у мамы сердечко пошаливает, суставы ног начали очень сильно болеть. Я думаю, уж не интенсивные ли физические упражнения это спровоцировали. А после лошадей уже сколько было травм - то мама упадёт с лошади, то лягнёт её лошадь. Уже сколько раз в травму катались :(
Ну уж это точно не улучшит вашу физическую форму :)
Моя мама - ей 53 г - делает зарядку, по будням - по 2 тренировки в неделю по воллейболу и танцу живота. По выходным - зимой лижи - и беговые и горные, летом - велик.
До сих пор ездит с нами на горнолыжные курорты и в походы ходит :)
не ездите по дорогам. Я на дороги не выезжаю - езжу по тротуарам и в парках
а как же люди?
я тут думала про ролики, всегда так нравилось. но не сложно ли?
PS: на коньках катаюсь
да, они малость мешаются, ну или я им.
но машин боюсь очень, тем более езжу почти всегда с детем в кресле, поэтому на дороги не выезжаю
Я занимаюсь акваэробикой.
Обливаюсь холодной водой.
Плаваю в открытом водоеме до ноября (это ПОКА!)
Катаюсь на коньках.
На роликах также очень хочу! На горных перестала ездить. Это неправильно.
Еще танцую на ночных дискотеках.Жаль,что там курят!!
а я иногда вижу тренировки фигуристок-любительниц, дак у них там даже 60-летняя фигуристка есть. Во!
А я в прошлые выходные покаталась сама с дочей во дв.спорта на коньках, дак потом 2 дня ноги были как ходули
Буду над этим работать )))
а! вспомнила ещё! там же во дворце спорта видела как одна бабуля учила вторую что и как надо делать, куда ножку подвернуть и так далее... А я как раз лялю одну учила вдоль борта ползать, ляля (4 года) аж глаза округлила: "Смотри! Бабушки! А дедушки где?"