кто занимается пилатесом

где вы занимаетесь пилатесом и сколько стоит?

какой район вам нужен? В Пионерском например есть в Три ИКс. Стоит как и все остальное 200 р разовое занятие. По абонементам цены надо уточнять

как раз в Пионерском. Вы там занимались? Как там приподают? Сколько человек в группе?

автор

http://forums.fitnesburg.ru/documents/pilates-ball

я не занималась конкретно им, но занималась у этого тренера на другой программе. Спрашивала про пилатес, т.к. на него собираюсь походить. Она сказала, что дает конечно не классический (он больше на спину и живот), а с акцентом на нижнюю часть: ягодицы, бедра. НУ и дышать надо правильно для максимального эффекта. Я сейчас на калланетик хожу, пилатес где то близко. На таких занятиях (вечерних) обычно человек 8 в группе или меньше.

посмотрела ссылку. На мяче возможно там есть отдельные занятия, это же снаряд спортивный, а их меняют. т.е. не думаю, что там все занятия на мяче. На калланетике мы все эти упражнения делаем тоже.Сообщение было изменено пользователем 31-05-2010 в 13:43

Klaris

а калланетик в чем заключается?

надо сходить и попробовать. А вообще все описано по вашим ссылкам очень реально