Жизнь за городом

Странные ощущения после силовой тренировки?

Невидимка автор темы
Екатеринбург
Добрый день! Начала ходить в фитнес клуб в тренажерный зал 2 недели назад. Делаем с тренером упражнения на спину, руки-ноги и на пресс. Извиняюсь за подробности, но после тренировки появляется ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому, длится оно два дня после тренировки.
Может кто-то знает отчего такое может быть (может мышцы пресса перенапрягаются и как-то на мочевой пузырь действуют). Тренер мужчина, ему такие вопросы стесняюсь задавать.
LyaLyaka
Екатеринбург
мама
С почками как? Я не врач конечно, но теоретически может быть опущение почек, мочевого пузыря или что то типа такого? Попробуйте не делать пресс например и посмотрите, потом спину, определите какие упражнения дают такой эффект. Ну и тренеру сказала бы, не смотря что он мужчина
LyaLyaka
Екатеринбург
мама
Вы худенькая или наоборот?
Невидимка автор темы
Екатеринбург
LyaLyaka,
Худенькая, высокая. Почки работают нормально, одна немного опущена
LyaLyaka
Екатеринбург
мама
Мне кажется это из за почек, у худых чаще опущения и пр мне кажется. Отмените пресс и спину и понаблюдайте. Если что к врачу бы сходила, может вам вообще нельзя такие силовые тренировки
Невидимка автор темы
Екатеринбург
LyaLyaka:
Отмените пресс и спину и понаблюдайте.

Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина
Морозко
Екатеринбург
мама
Невидимка ,
Не туда пошли((( вам бы на хорошую йогу или пилатес
Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. (Коко Шанель)
Аноним
Екатеринбург
Так ему и надо говорить об этом. Вы что. Не стесняйтесь
Невидимка автор темы
Екатеринбург
Морозко:
Не туда пошли((( вам бы на хорошую йогу или пилатес

ходила к вертебрологу, он велел на тренажерах спину укреплять и плавать. эх... вот и слушай врачей
Доброврушка
Екатеринбург
просто посетитель
Невидимка ,
а тренеру почему не говорите?!
Невидимка автор темы:

Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина
и вы ее нагружаете, ога.
Может какую-то йогу в гамаках попробовать?
во всяких восточных клубах есть йога для позвоночника (ну потому что это распространенная проблема современности)
и повторю - тренеру сказать обязательно!
бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями
Невидимка автор темы
Екатеринбург
Доброврушка:
и повторю - тренеру сказать обязательно!

скажу, хоть и неловко
Невидимка автор темы
Екатеринбург
Доброврушка:
и вы ее нагружаете,

вертебролог говорит, что мышцы спины слабые, позвоночник плохо держат, говорит, что надо их усиленно укреплять, иначе вправлять позвонки и делать массажи можно будет бесконечно, но лучше не станет. Вот и побежала я в зал
самурайка
Екатеринбург
У меня опущение обеих почек и протрузии в поясничном отделе,каркас надо укреплять
А укрепляется он только в тренажерном зале
Все тренеры, кто занимался со мной знали о диагнозах, и грамотно разрабатывали программу
Доброврушка
Екатеринбург
просто посетитель
Невидимка автор темы:
скажу, хоть и неловко
это Вы зря :pozdr1: тренер отныне ваш друг, врач, соратник и подружка. Если хотите поправить здоровье, а не убить его.
и, кстати, если тренер ...эээ....отмахнется, менять тренера. Я и клуб и тренера полтора года искала, это нормально. Сразу редко бывает попадание.
Заодно отточите дзен проговаривания проблем вслух, завсегда полезно)
бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями
Аноним
Екатеринбург
Невидимка ,
автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?
у меня после групповых занятий (не всегда), тоже такая ситуация бывает
Невидимка автор темы
Екатеринбург
Аноним:
автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?

ещё нет, в воскр на тренировку пойду спрошу
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).