Добрый день! Начала ходить в фитнес клуб в тренажерный зал 2 недели назад. Делаем с тренером упражнения на спину, руки-ноги и на пресс. Извиняюсь за подробности, но после тренировки появляется ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому, длится оно два дня после тренировки.
Может кто-то знает отчего такое может быть (может мышцы пресса перенапрягаются и как-то на мочевой пузырь действуют). Тренер мужчина, ему такие вопросы стесняюсь задавать.
С почками как? Я не врач конечно, но теоретически может быть опущение почек, мочевого пузыря или что то типа такого? Попробуйте не делать пресс например и посмотрите, потом спину, определите какие упражнения дают такой эффект. Ну и тренеру сказала бы, не смотря что он мужчина
Мне кажется это из за почек, у худых чаще опущения и пр мне кажется. Отмените пресс и спину и понаблюдайте. Если что к врачу бы сходила, может вам вообще нельзя такие силовые тренировки
сова
автор
LyaLyaka: Отмените пресс и спину и понаблюдайте.
Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина
Невидимка автор темы:
Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина
и вы ее нагружаете, ога.
Может какую-то йогу в гамаках попробовать?
во всяких восточных клубах есть йога для позвоночника (ну потому что это распространенная проблема современности)
и повторю - тренеру сказать обязательно!
сова
автор
Доброврушка: и повторю - тренеру сказать обязательно!
скажу, хоть и неловко
сова
автор
Доброврушка: и вы ее нагружаете,
вертебролог говорит, что мышцы спины слабые, позвоночник плохо держат, говорит, что надо их усиленно укреплять, иначе вправлять позвонки и делать массажи можно будет бесконечно, но лучше не станет. Вот и побежала я в зал
самурайка
У меня опущение обеих почек и протрузии в поясничном отделе,каркас надо укреплять
А укрепляется он только в тренажерном зале
Все тренеры, кто занимался со мной знали о диагнозах, и грамотно разрабатывали программу
Невидимка автор темы: скажу, хоть и неловко
это Вы зря тренер отныне ваш друг, врач, соратник и подружка. Если хотите поправить здоровье, а не убить его.
и, кстати, если тренер ...эээ....отмахнется, менять тренера. Я и клуб и тренера полтора года искала, это нормально. Сразу редко бывает попадание.
Заодно отточите дзен проговаривания проблем вслух, завсегда полезно)
Аноним 452
Невидимка ,
автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?
у меня после групповых занятий (не всегда), тоже такая ситуация бывает
сова
автор
Аноним: автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?
ещё нет, в воскр на тренировку пойду спрошу
Все разделы
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Добрый день! Начала ходить в фитнес клуб в тренажерный зал 2 недели назад. Делаем с тренером упражнения на спину, руки-ноги и на пресс. Извиняюсь за подробности, но после тренировки появляется ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому, длится оно два дня после тренировки.
Может кто-то знает отчего такое может быть (может мышцы пресса перенапрягаются и как-то на мочевой пузырь действуют). Тренер мужчина, ему такие вопросы стесняюсь задавать.
С почками как? Я не врач конечно, но теоретически может быть опущение почек, мочевого пузыря или что то типа такого? Попробуйте не делать пресс например и посмотрите, потом спину, определите какие упражнения дают такой эффект. Ну и тренеру сказала бы, не смотря что он мужчина
Вы худенькая или наоборот?
LyaLyaka,
Худенькая, высокая. Почки работают нормально, одна немного опущена
Мне кажется это из за почек, у худых чаще опущения и пр мне кажется. Отмените пресс и спину и понаблюдайте. Если что к врачу бы сходила, может вам вообще нельзя такие силовые тренировки
Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина
Невидимка ,
Не туда пошли((( вам бы на хорошую йогу или пилатес
Так ему и надо говорить об этом. Вы что. Не стесняйтесь
ходила к вертебрологу, он велел на тренажерах спину укреплять и плавать. эх... вот и слушай врачей
Невидимка , а тренеру почему не говорите?!
скажу, хоть и неловко
вертебролог говорит, что мышцы спины слабые, позвоночник плохо держат, говорит, что надо их усиленно укреплять, иначе вправлять позвонки и делать массажи можно будет бесконечно, но лучше не станет. Вот и побежала я в зал
У меня опущение обеих почек и протрузии в поясничном отделе,каркас надо укреплять
А укрепляется он только в тренажерном зале
Все тренеры, кто занимался со мной знали о диагнозах, и грамотно разрабатывали программу
Невидимка ,
автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?
у меня после групповых занятий (не всегда), тоже такая ситуация бывает
ещё нет, в воскр на тренировку пойду спрошу