Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Девочки я понимаю что не в тему, но не с кем посоветоваться, что эфективнее для убратие живота и уменьшение объемов бедер? сыну уже 1год 2 месяца, хочу к весне выглядеть нормально))))))))))
тренажерка рулит ;) там для вас разработают специальный комплекс упражнений, и будет вам счастье ;)
спасибо большое что откликнулись на мою тему)) с новым годом всех
аквааэробика рулит!!!
Такая же проблема! Сижу и думаю чем заняться.
Живот и бедра прекрасно можно убрать и в домашних условиях Банальные качания пресса , приседания и т.д А если еще и массаж добавить ! А если есть поменьше ! А сэкономленные на фитнесе деньги потратить на новые наряды к весне
не ну тренаЖОРНЫЙ вряд ли поможет
Так себя ведь заставить надо!
Если нет твердого настроя на занятия, то лучше фитнес, так как там тебя гоняют и расслабляться не дают. А в тренажерке, если нет индивидуального тренера, большая возможность схалявить.
все хорошо в комплексе! и аква- и тренажерка -персоналки- и фитнесс...а главное это йога! ядумалачто это очень скучно и не результативно, ан нет...все оказалось как раз таки наоборот!
Главное, по дальше от холодильника держаться и постоянно быть в движении! Танцы танцы танцы... ;) Дома, с ребенком вместе. Нам с дочей в кайф - врубим центр на всю катушку и в расколбас! Сообщение было изменено пользователем 08-01-2010 в 00:15
Ну а я в тренажорке "оставила"12 кг за 2 мес!после второго ребенка "разнесло"аж на 15 кг,зато сейчас опять в форме! :) сначала(1 мес) с личным тренером(женщина),а затем самостоятельно занималась-и никакой халявы небыло,просто поставила себе цель-похудеть(пока муж был в командировке) ну и сила воли.Так что тренажорка рулит! :dance2: