Засыпает по полтора-два часа! Помогите!

Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Дочке 4 года, подъем в садик 7.30, в садике до 17.30, потом два раза в неделю гимнастика по часу, два раза хореография и пение - 1,5 часа. С прогулками сейчас сложно, потому что холодно, я сама заболеваю сразу. Когда теплее добавляются прогулки час- два. То есть должна бы вымотаться, а нет! По полтора часа лежит и ни в одном глазу сна. Действия перед сном одни и те же, ванна , сказка в книге, и аудиосказка после, когда я ухожу. Если я остаюсь,то все может продолжаться и дольше. Нервов не хватает!!! И переживаю,что не досыпает.
Reggi
Екатеринбург
мама
Во сколько отбой? Днём спит получается, раз в сад ходит
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
В 21.30 примерно, по разному пробовала, нет разницы. В саду спит конечно, потому что утром зомби. Причём встает быстро, но не соображает. В выходные не спит днём, тоже разницы нет. Как будто не нужен сон вовсе
Shtormit
Екатеринбург
мама
Моей дочери лечение у невролога помогло.
Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)
Reggi
Екатеринбург
мама
В 9-30 ложится или уже засыпает, а ложитесь раньше?
Мне кажется, при подъёме в 7-30 и дневном сне ложиться в 22 надо. Ванна возможно Ее бодрит. Подвинуть на чуть раннее время, чтоб успокоилась.
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
Reggi
Екатеринбург
мама
Darya_White автор темы:
Как будто не нужен сон вовсе

Многие дети в этом возрасте днём не спят уже
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Reggi,
Да я про ночной уже
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Reggi,
В 21.30 только пижаму натягивает, вот сейчас 23.37. уснула 10 мин назад.
Анонимка
Самара
У нас тоже самое. Сыну 4, вечерние укладывания длятся часами. Хотя днём очень активен и по идее должен уставать к концу дня, но нет. Вот сейчас у нас 22.40, а сна нет, хоть и лежим уже час укладываемся.
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Shtormit,
Вы мне много помогали в нашем младенчестве, спасибо вам)
В остальном поведении не вижу проблем, но это меня просто уматывает. К кому ходил и? Много ли лекарств пили?
Reggi
Екатеринбург
мама
Darya_White автор темы:
вот сейчас 23.37. уснула 10 мин назад.

Ну, тему создали в 23-25, значит уснула чуть раньше :) встанет в 7-30, а значит 8 часов ночного сна есть, плюс дневной в садике. Нормально все.

Просто купайте раньше, а не перед сном непосредственно. Вода многих бодрит. И ложитесь чуть позже. Только не каждый раз по разному, а изо дня в день. Тогда и не будет таких длинных засыпаний.
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
Яя
Екатеринбург
Darya_White ,
Все детство меня по 2 часа укладывали спать, засыпаю так же плохо до сих пор. Мне 45 лет
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Reggi,
Про купание попробую, спасибо
Позже ложиться пробовали, тогда вообще в первом часу засыпает ( но прислушаюсь.
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Анонимка,
Не утешили ((
Это видимо физиологические особенности. Муж может вообще мало спать , 5-6 часов хватает
Dama N
Екатеринбург
мама
Не, ну уснула в 00.00, встала в 7.30 плюс 2 часа в садике. Это почти 10 часов. В 4 года вполне может и хватать. Дело в другом-вам неудобно и хотелось бы, чтобы дочь спала уже в 22))) сыну 2,7. Спит в сутки 11 часов. Днём даю спать по часу, тогда ночь с 23 до 09.00. Пойдёт в сад, будет, видимо, спать с 23-00 до 08.00.
Dama N
Екатеринбург
мама
Аноним,

Ну может, спать не хочет? Не пробовали позднее уложить? Может, и уснёт за 15 минут...))))
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Dama N,
Да, я и не отпираюсь, мне неудобно скакание до 23-24. Я работаю, и домашние дела никто не отменял. Обещаю, попытаюсь перестроиться в этом плане. Но! Боюсь пропустить проблемы, если они есть
Reggi
Екатеринбург
мама
Darya_White автор темы:
Позже ложиться пробовали, тогда вообще в первом часу засыпает

Пробовали сколько?
Тут нужно упорство. Ежедневно на протяжении хотя бы 2-3 недель - это минимум, чтоб организм перестроился. В таких делах важно соблюдение графика и в будни, и в выходные, и в праздники. Это важно, если есть хоть какая то склонность к поведенческой инсомнии. Для детей порой важны какие то полчаса.
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
аноним
Екатеринбург
Darya_White ,

Так рано вот и не спит.
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
аноним,
Ну а во сколько надо уже свет выключить, поцеловать и пойти?
Reggi
Екатеринбург
мама
У меня просто у самой ребёнок с небольшой неврологией. Ну, и в процессе ночного мониторинга тоже поставили вот эту поведенческую инсомнию плюсом к основному диагнозу.
На что невролог сказал, что в ней виноваты только родители. И для таких деток главное как раз таки понять сколько сна надо и соблюдать четкий график без поблажек. Поначалу можно помочь медикаментами, но это для галочки.
Было сложно. Но в итоге, действительно, удалось наладить сон самостоятельно.
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
Darya_White автор темы
Екатеринбург
мама
Reggi,
Я прислушаюсь к вам, спасибо
А то что спит хорошо, спокойно, влияет на что то?
Reggi
Екатеринбург
мама
Darya_White автор темы:
что спит хорошо, спокойно, влияет на что то

Это же хорошо, что спокойно. Значит ничего не беспокоит. И пичкать лекарствами точно не стоит.
Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано...
Pepper
Екатеринбург
мама
если у меня ребенок не может долго заснуть, то я ложусь рядом, держу за руку или обнимаю, засыпает моментально. В 21-21:30 уже в кровати, подъем в 6:40.
Аноним
Екатеринбург
У меня 3,10 сыну. Вот чесслово, если заколебет своим вошканьем в кровати, я гаркну разок и всё, тишина, и спит.
Уговаривать и убаюкивать уже надоело. Кидайте тапки.
Shtormit
Екатеринбург
мама
Darya_White ,


Со сном курс лечения был в течении месяца.
Напомните, когда я вам помогала? Ничего не помню
Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)