какие упражнения вы делаете дома?

Здравствуйте девочки!!!!
Поделитесь пожалуйста, кто делает какую-нибудь гимнастику дома? Хотя бы какие-нибудь элементарные полезные упражнения!
может у кого ссылочка найдется?
заранее всем СПАСИБО!!!!! ;)

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=2684

Bинни™

Спасибо большое!!!! :rose:
но это уж какие-то профессиональные упражнения. Без ранних подготовках мышц так ноги наверное трудно будет закидывать через плечи

а я купила касету синди кроуфорд - там три комплекса по сложности после родов.. но вот думаю первый самый легкий - может сейчас подойдет - ток разленилась ничиго не делаю - может завтра с утречка ;)