Дозировка витамина Е

Скажите пожалуйста сколько надо принимать капсул витамина Е в день в период планирования беременности и с какого дня цикла лучше начать их пить! :)

Я вроде пила по 3 капсулы. День цикла, думаю, роли вообще не играет. Про витамин Е статью читала, что официальные данные по потребностям организма в нем занижены раз в 10

Ничего себе, значит буду усиленно пить!

две недели пить 2 отдыхать, если дозировка 100 то по 2 капсулы!

да, проблема-то вся в том, что витамины эти синтезированные, а не натуральные(( Так что делать перерыв - будет правильно, скорее всего. Лучше больше его употребляйте в натуральном виде, с пищей

Спасибо вам девочки за ответы!

Брусничка86
сколько надо принимать капсул витамина Е

мне прописали так: с 5 по 16 д.ц. - 200 мг, с 16 по 26 - 400 мг. Смотрите на упаковке дозировку (бывают по 100, 200, 400 мг) и считайте нужное количество капсул. :)