изгоняя килограммы

ело близится к обеду. выпила напёрсток зелёного чая, с долькой лимона. щас кофе себе сделаю. прочитала в "менсхелс" опять же, что 1 ложка сахара в чае или кофе ослабляет имунную систему на 50% на следующие 4 часа.
несмотря на жто, несладкий кофе в моём состоянии - ещё один стресс. так что ослабляю имунную сисему))) пью чашечку кофе с ложкой сахара и молоком. думаю, на обед у меня будет 100 грамм салата "мимоза", а на ужин суп

гм... ну, чтож... я хотя бы не толстею)
вес вчера до ужина (2 тарелки супа, немного кабачковой икры, 3 многозерновых сухарика, потом 2 яблока и банан) 56,8вес сегодня с утра - 56,6

понимаю, что ужин был не просто плотный, а ещё и продолжительный...
просто я расстроилась.
должна была вчера идти смотреть квартиру, вся приготовилась, дышала ровно, но постоянно смотрела на часы: когда уже идти??? а потом всё обломалось... отменилось... ну, не всё же пропало)))
на ночь валялась в ванной с прекрасной книжкой "12 стульев", навалялась так, что уснула как убитая.
снились какие-то чудовищные вещи про то, что я забыла сумку на какой-то лавке и потом мне пришлось отбивать её и её содержимое у людей, которые её подобрали и уже делили мою косметику. что самое прикольное, когда я отобрала у них мои деньги, оказалось, что я отобрала даже немножко больше))))
забавно было)

ещё вчера переписывалась с виртуальным другом. я его видела, а он меня нет. ацки вру ему, что вешу 100 кг и худею. постоянно худею. со всеми подробностями сочиняю ему, как я на ночь трескаю всё, что лежит в холодильнике и думаю, не сварить ли мне макарон... при этом я рыдаю, что мужики любят тока худых...
почему-то это мне помогает. я как будто нашла какую-то часть себя, которая думает, что она страшно толстая и не боится об этом говорить и которая сама потихоньку убеждается, что это не так, что я не толстая, а самая прекрасная в мире)))

через 2 недели в моей жизни появится бассейн)))

до обеда выпила напёрсток зелёного чая, съела 1 конфету "коркуноф", сейчас пью напёрсток молока 3,5%. неданво прочитала, что обезжиренное молоко (которое я до этого так любила) на самом деле страшно вредное, потому что страшно много и долго обрабатывается. оно не богато ничем ваще... поэтому решила, что буду пить молоко немного пожирнее (1,5-1,8-2,5), но на работе попалось, тока 3,5.
скоро обед.
есть неохота.
наработалась чёта. всётки страшно сложно совмещать стопятьсот должностей.

обед - варёное яйцо. после обеда - половина очень горькой шоколадки "Дав" и тонкий кусок тортика. (не удержалась, да)
ужинать буду роллами.
от сладкого тонит. но зачем же я тогда его ем?

ужин: кружка супа "Кнорр", 3 ложки кабачковой икры, 2 многозеонрвых сухарика "крин скрипс" или как там их... потом открывала маслины, порезала палец и с этого начался мой оч весёлый вечер)))) реально весёлый.
встретилась с подружкой, мы совершили мероприятие галопом по барам, посидели в 4-х местах, я выпила 2 бокала пива и съела 2 кусочка жареного сыра в панировке с клюквенным соусом.

ах да, вес до ужина 56,8 (взвешивалась предварительно зажмурившись)

возвращалась домой в приподнятом настроении, зашла в магаз, купила йогуротов и оч вкусненькие мюсли (опробовала сегодня с утра). вес с утра 56,5. думаю, дело пахнет окончанием красных дней календаря и возвращением к ставшему уже привычным ритму)))

во мне поселилось страстное желание увидеть на весах цифру 55. чувствую, что потихоньку занимаюсь НЛПей))) медитирую на цифру 55. писят пять. боже, как великолепна эта цифра...
писят пять...

нене, вы меня не отвлекаете, продолжайте читать)))

завтрак: 3 чернослива, йогурт уктусский ананасовый, чашка мюсли с молоком. кофе не влезло. мюсли было побольше, так как молоко стоит в холодильнике уже третий день открытым. мне жадно, что оно протухнет)))

вечером продолжаю расклеивать объявления на соседних подъездах о том, какая прекрасная у нас семья и как мы нуждаемся в жилье. потом иду на встречу, а потом, возможно, еду в мегу за сапогами... хочу сапоги... жуть как хочу красивые сапоги. а ещё туфли, джинсы и розовый ремень с плейбойчиком на пряжке..

натолкала полный рот горькой шоколадки "дав" (вторая половина вчерашней плитки, пролежавшей у меня в шкафу с понедельника... чудеса героизма, да?) и могу сказать только одно слово: "СЕКС"
секса хочу. хочу секса. с кем угодно, только не с мущиной мечты. оу, этот кризис...
пристально смотрю на ходящег мимо меня туда-сюда генерального...
и второго генерального... :love:
скорей всего меня уволят
скорей всего прямо сегодня

вчера ходила на встречу сразу после работы. вес вечером - 56,5. ужин - кружка супа кнорр, 3 хлебца, треть банки морской капусты "под шубой" с хреном. ещё купила консерву с печенью трески. начиталась, как это безумно полезно. съела кусочек, потому что на банке написано, что это страшно жирная штука.

вес утром 56,6.
всё. это мёртвая точка.
с другой стороны, чево греха таить, разве я предпринимаю тонить, чтобы изменить это? жру целыми днями шоколад, тортик вот вчера активно ела))) ыгыгыг, ужин у меня закончился томатным соком в полдевятого вечера)))) а вес стоит))) ия ещё недовольна? я лукавлю.

на самом деле, как бы я ни хотела 55, просто я уже несколько удовлетворилась результатом. да. и начала жить в своё удовольствие))))

ииэх)))) ну, с другой стороны, режим настройки на похудение остался) я же вроде как пытаюсь всё контролировать))))

утро: проснулась в 5:33. так как вчера полежала на ночь в ванной с калиево-какойто там мангниевой солью... выползла и еле дошла до кровати. уснула в полдесятого.
вес до завтрака: 56,6.
завтрак: 4 чернослива, йогурт "неженка" и (каюсь) большая чашка мюсли. ну, просто они были оч вкусные и мне их оч хотелось. да)))
вечером буду пить. от страха.

АААААААААААмлииин!!!
всё ищезло!!!
всёёёёёёёёёёёёё!!!!
карочи, в пятницу я прибежала домой и, стоя на весах с банкой салата из морской капусты, лицезрела какие-то страшные цифры... около 57 кг...
потом был бар, 3 пива.
суббота: кофе, кофе, мороженое, мороженое, долька шоколада киндер чётотам... посмотрите как много молока в этом шоколаде...
потом свежевыжатый яблочный, потом чай, потом немного фисташек, потом 2 пива, креветки и вот уже 2 часа ночи, спокойной ночи,а наши проиграли.

воскресенье утро: стакан гранатового сока, потом стремительно ехала из перска на тренировку к 11... дома едва успела затолкать в себя хлебец, немного печени трески, а весы мне такие: 55 ПИСЯТ ПЯТЬ!!!!
факинзидооойч!

тока вот на тренировке мне стало нехорошо. занятие было особенно жёсткое... а я слишклом много пила в выхи. но кое-кто ваще не пришёл! да? милая моя коекто!!!

сёдня всё страшно болит... страшно. все мышцы... всех частей тела.

вчерашний ужин: свежевыжатый грейпфрутовый сок, чай. дома: салат из печени трески, тунца, зел горошка, картошки, яиц и немного майонеза.

а, да! завтрак: чернослоив, йогурт, мюсли с молоком! кто-то сомневался?? гыгыгы!

ещё после вчерашней тренировки, на которой мне стало плохо и минут 10 аэробной нагрузки и упражнений на качественную растяжку ног я проспустила. в связи с этим хожу сегодня еле-еле... всётки ужасно важно качественно, не жалея себя, растягиваться после занятий...
до этого сколько занималась - ничё не болело, а тут прямо ужас=ужас)))) еле хожу...

с другой стороны, зато станосится очевидно, как подлжительно влияют тренировки на моё и без того прекрасное тело))) как работают все мышцы))) как полезно и прекрасно всё это)))

вес вчера вечером 56.0
ужинала горячей кружкой, потом салат из печени трески и тунца и всего того вышеперечисленного...
потом страшно потянуло на сладкое, стрескала грамм 150 смеси сухофруктов. всё до 19.
потом пила чай.
потом была в душе, второй раз пробовала гель -скраб какой-то там липочётотам, типа корректирует формы, наносить массируя на проблемные места. ваще я в такие штуки не верю, потому что считаю, что лучше массажа может быть только аппаратный массаж))) но от этой хрени кожа приятно гладенькая. потом сделала массаж с грин мамой (2 в 1), для закрепления эффекта, намазалась кремиками всеми-превсеми и упала спать. сегодня проспала, поэтому на завтрак был чернослив, 2 глотка кефира и сейчас на работе йогурт

вес вчера до ужина 56,4
объёмы с утра сегодня
грудь 84 (ничё не изменилось, хотя етсь ощущение, что она стала меньше
талия 65 (но если бы я шрила себе юбку и мерила талию, то сказала бы, тчо 66)
бёдра (я карочи чёт запуталась, где у меня бёдра, но в самом широком месте, там, где уже попа - 92)

все мышцы до сих пор страшно болят.
ещё я страшно злюсь.
на себя и не на себя.
знаю, что это неправильно в корне, но пока ничего поделать не могу.

вчера приезжал мой друг. встретились с ним в гринвиче, он настойчиво предлагал мне пива и роллов, но я же,к ка вы помните, была так зла, так зла, а это напрочь отбивает у меня аппетит, что когда он позвонил и спросил, что мне заказать, я очень зло сказала ему: поллитра яду и серебряную вилку в шею!
ну, потом сделала пару глотков пива, конечно.
потом мы купили мне бусики и браслетик, потому что сегодня я иду на вечеринку и мне нужны были бусики и браслетик. они такие красивые и блестящие... что глядя на них я подобрела и даже взяла своего друга под руку, сказав ему, что теперь испытываю к нему противное лизоблюдческое чувство благодарности...

дома я испытала чувство благодарности к весам, на которые взгромоздилась в одних трусах... они были милы со мной и показали 56,0, но я почувствовала, что это ещё не все достижения на сегодня и взвесилась ещё раз после посещения туалета. весы вознаградили меня приветливыми 55,7
я придирчиво рассмотрела себя в зеркало, пожирая кальмаров, тушёных с морковкой, заботливо приготовленные моим другом и решила, что худеть мне ещё и худеть... ибо это ж сколько надо весить, чтоб весы показывали 55, если на мне хоть сколько нибудь одежды.

дада, вы чувствуете? началась эта болезнь... про то, чот женщина никогда не может быть слишком худой и слишком богатой...
вчерашщний ужин - 2 банки пива, горсть семечек, несколько колец тушёного кальмара, несколько маслин, хлебец.

решила не смотреть футбол, чтобы у наших всё было прекрасно.
СРАБОТАЛО!

обнаружила, что сегодня ровно месяц как я худею)))) круто))) весь месяц у меня был один и то же завтрак. писать седня снова? гыгыгыг
кофе не влезло, карочи. а ещё вчерашнее пиво требует минералки. стырила из холодильника генерального бутылочку нарзана, сижу, пью. думаю, сегодня вес будет 57 и всё водаааааа-водаааа... так что взвешиваться сегодня страшно, но буду. после вечеринки... пьяная, стоя на весах одной ногой... почему нет?

девочки...
никогда
столько
не
пейте

ладно, расскажу. заранее порстите за очепятки...
вес вчера вечером 56,1
я прихала домой и за час сделала себя красивой как БОГИНЯ.
собсна на самой гламурной вечеринке года я... сначала приняла из рук симпатичной блондинки в красном бокал коктейля "космополитен" и начала искать знакомых... пока искала знакомых, мущина в форме официанта вручил мне бокал красного сухого (откуда он знает, что это моё любимое:???)
потом приехала подружка в ахриненном платье... и джинсах. красиво!!! очень!!! я даже закомплексовала, потому что у неё грудь, которую можно поделить на троих и никто не будет комплексовать... потому что у каждой всё равно будет больше чем у меня (84 на глубоком вдохе гыггы, хотя мне всё равно нравится)
так вот... послде первого бокала я поняла, что я в санях и можно ехать домой...
но продолжила пить.
я мужественная женщина
съела рыбу с нескольких бутиков (потому, что всегда всех учу, что НАДО ЗАКУСЫВАТЬ, а не напиваца на гоодный желудок)
потом вино-вино-вино...
потом было казино... где мы с Митькой (он приехал попозже) выиграли какое-то нереальное количество денег (ну, не такое уж нереальное, тыщ 9), но так как игра была в рамках вечеринки, денег нам не дали, а жаль, но мы ещё взяли несколько фишек на память, а ваще было весело, особенно когда принесли мартини асти...
у вас уже вырисовался портрет пьяной в грязь некогда красивой, но уже потрепавшейся тётьки, которпая с красным от напряжения лицом кричит на крупье "Сцуко, кидай ровнее, руки твои кучерявые??"
нет, всё было не так, я просто постоянно хохотала от счастья, когда мы выигрывали, ккричала рулетке: "красное! красное! красное!!! красное - это почти розовое, ураааа!!!!" и в общем... потом мы поехали в гости... по пути заехали в магнум... тма нам по какой-то акции подарили столько же пива, сколько мы купили тем людям, к кому ехали в гости...
в гостях я выпила мартини с соком... 2 раза...
карочи, я спала 4 часа
карочи, я умираю.
карочи, коллега сказал мне, что я ахриненно выгляжу...
боже
я так счастлива, что я ещё в том возрасте, когда даже похмелье не может испортить такую неземную красоту))))

удивительно! но я тут! вчера не выдержала душа поэта и я поехала домой около полпервого, не дожидаясь обеда. на завтрак у меня был йогурт, чернослив, а потом, на работе полплитки чёрного-чёрного шоколада. домой я ехала с единственным намеренем СПААААТЬ, но нихрена не вышло. открыв дверь я обнаружила, что дома что-то случилось. потому что я ничего не вижу и вся квартира в дыму и страшно аццки страшно воняет... чем воняет я поняла, когда кинулась на кухню и обнаружила там уже изрядно подкопчёную рыбу минтай, котрую, видимо, варила утром моя соседка и то ли забыла выключить плиту, то ли выключила неправильно, но она уже 5 часов стоит на плите и шкворчит
было не до взвешиваний, однако...
спать хотелось нереально.
выпила пачку активированного угля, открыла все окна и полезла под все одеяла, но страшный запах пропитал ВСЁ и преследовал меня... пришлось встать, подремав полчаса. захотелось есть. съела полбанки консервированного тунца, полбанки зелёного горошка (аццки януло на консервы и всякие эмульгаторы-ароматизаторы). потом ещё быстропюре заварила (эмульгаторы, да!! как я люблю их с недосыпа и похмелья):love:

в общем, я поехала спать в первоуральск. на улице я чувствовала себя как зомби... восставший из могилы... ехала ещё так долго блин! на вокзале было страшное мясо из людей, а мне хотелось лишь прслониться головой к чемунить и спааать...
поспать удалось только в межгородском автобусе и то не долго и не крепко, потому что водитель слушал на полную катушку прекрасную всеми любимую группу "руки вверх" и в мой уставший сонный мозг на подкорку вжигались страшные слова про "люблюцелуюнижеподписьтвооооой сирОооожа"

вчерашний ужин получился из бутылки пива с горстью фисташек, потом немножко глинтвейна, которым я хотела согреться в баре, но нифига не получилось, потому что глинтвейн был еле тёплый и я тупо напилась холодного вина со специями... потом ещё 2 пива, несколько сухариков, которые я макала в соусы и определяла, какой из соусов острее, а на самом деле острыми были сами сухарики...
потом ещё полбанки пива было.. вспомнила я...
итак... здравствуйте, меня зовут Ромашечка. я - алкоголик.

сегодня суббота. завтрак - кофе латте, коктейль из мороженого, персикового сока и гренадина и запихнутый в меня насильно кусок пражского торта. а ваще я не люблю сладкое. особенно с похмелья. но хотелось молока, поэтому селёдку и солёные огурцы я просить не стала))))
щас вот кофе дерябнула 3 глоточка. настоящего колумбийского свежесвареного с долькой супергорького шоколада коркуноф... глаза вытаращились. ещё я вот заметила, что я написала уже стотыщмильонов знаков. это всё он! кофе! да! не я

субботний вечер кончился алкоголем. я пила прекрасное чилийское вино... прекрасное, очень вкусное... заедала сыром маасдам. ещё в меня пихали салат из картошки с селёдкой, я даже немножко поддалась. вырубилась в 2 часа ночи.
проснулась в 7:45, вызвала такси и поехала в екат. успела в аккурат приехать, быстро сгонять в душ и побежать на тренировку.

а нет, вру. конечно же я взвесилась! мысленно молясь, чтобы было не больше 56,5, я увидела на весах какую-то непонятную цифру... пригляделась... а там 54,7 таким образом, считаю свою теорию "надо меньше жрать, а пить сколько влезет" доказанной.

сменилась тренер и аэробная часть на степах была ватненькая. мы все выглядели как команда умственно отсталых. связки были какие-то странные, много ходьбы, не оч интересно... с другой стороны, в моём состоянии лучше было не усложнять)) сегодня мышцы побаливают, значит всё гуд. тренировка была эффективной. в бассейн хочу.

к вчерашнему вечеру ситуация изменилась на +1кг. в итоге 55,7
ела: томатный сок (почти литр), салат из картошки, яиц, тунца и печени трески с соусом "кальве".
вечером бокальчик чилийского вина и сыр.

ещё вчера приехал мущина мечты, съездили в метро, накупила всего, без чего в последнее время не могу жить.

в магазине меня посетил стресс... я поняла, что совершенно не умею формировать холодильник так, как это нужно для двоих человек. что я уже скучаю по своим пустым холодильничным полкам. что мне абсолютно не хочется готовить. и что ужинать я всё равно не буду (нееет, только не теперь, когда я наконец-то исхудала как мне надо, и сама пускаю слюни, глядя на себя в зеркало...)

сожрала 2 печеньки, на обед яйцо и 100 грамм селёдки под шубой.
хотела съесть суфле, но оно растаяло у меня в сумке. жестоко.

ужинала бокалом вина и салатом из тунца с картошкой и яйцом. потом ещё выпила почти литр томатного оска (страшно его хотелось) вес после ужина 56,5. в принципе, я становилась на весы с мыслью, что на этот раз уж точно 56,5)))

завтрак обычный. всё утро ездила по разным делам, сейчас начальник притащил полосочку шоколада (а то у меня похудевший вид), погрызла чуть печеньку. пью кофе с кубиком сахара. блин, прикольная у меня диета, правда? серьёзно)))
а щас ведь ещё обед. буду есть своё привычное яйцо.
а вечером буду салат доедать, скорее всего.
думаю, не попрактиковаться ли мне в вождении. с 4 числа у друга сворее всего изымут права. чёртов закон про обгон под знаком :((((((((((((((((
с удргой стороны, это такой адреналин... сродни 1 тренировке по фитнессу)

вес 56,0 вечером.
утром после плотного завтрака и кофе - 56,4.
меня всё устраивает. завтра собираюсь в бассейн. мышцы ещё побаливают после воскресной тренировки. тянуться надо однако лучше.
мущина мечты сказал, что я прям модель.

ничего не меняется. вес вечером 56,0
не худею, не толстею, злюсь.
бассейн отменяется
от питания не отступаю. ем как и прежде. думаю, пробуду в этом весе ещё недельку и что-нибудь предприму. НГ всётки на носу, не хотелось бы 1 января проснуться в весе 60

с удовольствием отметила, что признаков целлюлита стало гораздо меньше. кожа мягкая, гладкая... прикольная...

всё равно злюсь.

перечитала последние записи, вот чего не хватает, да? похудела, постройнела, похорошела, штаны приятно висят, а она вся злая. гыгыгы. срочно исправляюсь.
вчера был поздний ужин после 20:00. бутылка пива, морская капуста и 4 сухарика-хлебца, 2 из них с овощной икрой. вес вечером 56,4, утром 56,4.
думаю, на самом деле меньше, но заеденное пиво схоронилось в организме.
зметила, что стала меньше пить воды. точнее в теечние дня вообще почти не пью. это плохо. это я сразу почуяла. кожа шелушится чуток. да и вообще...

завтра ДР на свежем воздухе у подруги. будут шашлыки (так как мясо я не ем, будут шашлы из рыбы), потом ещё вино всякое...
а сегодня иду на узи. будем смотреть, будут ли у меня вообще дети...

все выходные ела и пила. вроде не много, но как-то постоянно, поэтому появилось ощущение, что ем и ем и ем. один раз за всё это время взвесилась, но как-то уж оч сильно одетая (обычно взвешиваюсь максимульно раздевшись), вес был 56,7, после ДР 56,9.
вчера не взвешивалась.
настроение какое-то упадническое, если честно.

кроме того, перед НГ жаркая пора в работе. надо всё успеть, а в январе менроприятие, к которому тоже нужно основательно подготовиться. на подготовку будет неделя (за вычетом всех каникул)

в общем, целыми днями сижу у компа, звоню, ругаюсь, мирюсь, умоляю, прошу, угрожаю...

столовку закрыли. моим ежеобеденным яйцам хана. вчера обедала печеньками. ужинала не помню чем, какой-то кучей малой...

завтрак: чернослив, активия, актимель, кофе и бутик из половины кусочка хлеба "тибет" с сыром.
а. потом ещё пару ложек варёной сгущёнки снямала.

ваще, если честно, появилось ощущение, что есть вообще не хочется. ем по привычке или потому, что надо. стресс наверное. от работы. и от ещё кой-каких событий.
ещё есть ощущение, что я заболела. уши заложены (ну, это на погоду), и общее состояние какое-то нездоровое.

ррработаю, рработаю, рработаю....
этот новый проект и предновогодняя движуха... я или выживу или сойду с ума)
не взвешивалась давненько.
это даже странно, учитывая мою фанатичность в этом плане)))
по ощущениям, я не поправляюсь.
взвешусь сегодня наверна...
если не сдрейфю.

56,0
+- 0,5 кг
в принципе, я довольна. хотя ещё от килограмма было бы неплохо избавиться. накануне НГ)))) думаю, нервные нагрузки сделают своё дело.
капец карочи от этих нервов вся левая щека в какихто пятнышках, кка укусах комариных.
есть стала меньше.
сейчас смотрели фотки с прошлого НГ, коллеги обсуждали, какие у меня тогда были щёчки))) гыгы, щас щёчек, видимо, нет

продолжаю заниматься микс-аэробикой каждое воскресенье с 11 утра, вне зависимости от того, что было в субботу. точнее даже, в субботу стараюсь помнить что в воскресенье надо вставать.