Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Кто-нибудь занимался с такой программой на DVD? я сегодня попробовала первую программу для пресса... %) всего 15 мин, а встала с пола с пылающим лицом...
кто занимался? эффект есть?
сестренка у меня занималась, а я просто наблюдала и тоже %O %) , но эффект она получила, постройнела
Спасибо!!! я уж думала, никто не ответит... %)
Пылающее лицо- это не есть хорошо, пульс то хотя бы контролировала?
x-план мне нравится - там целая программа - аэробная нагрузка, силовая, растяжка плюс программа питания и книжка рецептов. и с дженнет дженкинс очень нравятся диски - пресс, ягодицы, кикбоксинг, интервальные тренеровки. скинула 10 кило за месяц (вместе с правильным питанием, конечно). именно эту программу не пробовала, думаю, что тоже неплохая, раз нагрузку чувствуете :) только посоветую еще какую-нибудь программу, будете чередовать потом, а то мышцы привыкают к одним и тем же упражнениям
очень интересно а может кто-то находил подобное на р4р кабинетовском?
не-а, это я так, попробовать решила, пока доча спит...
я занимаюсь давно уже, ничего сложного вообще нет
Расскажите, пожалуйста, поподробнее! Где можно купить?
Это на одном диске? или на разных?
Занимаясь с Дженет Джексон? и правильное питание? я правильно поняла?
тоже хочу!!!!
я занималась,очень супер,у меня дисочек есть)) клааас.эффект супер есть,когдане ленюсь.
Я занималась. Без правильного питания фифекта не заметила. ТАк - общий леееконький тонус и все
Это ни есть хорошо, худетьнадо постепенно ;)