Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Девчонки, у кого вес около 100, с какой диеты начинали худеть?
хотьба по дорожке беговой 3 раза в неделю и для начала отказ от хлеба, майонеза, и сахара(заменить мёдом и немного шоколадом)
ничего мучного, сладкого, жирного, жареного, полуфабрикатов
не есть после 18
есть четыре раза в день порциями не более 200 г
когда хочется есть лучше попей
у меня правда поменьше было
ни то ни другое не употребляется, тут гормональный сдвиг и большой итог в кг
Система -60.
а лечение уже прописано?
не жарю уже давно... в пароварке все делаю. За неделю похудела на 4 кг)
Я на лицо очень даже худенькая, весь жир в ногах (верхняя часть и икры)(( с талией все ок, чуть жирка на животе, но это решаемо. Вот собираюсь после Пасхи пойти в фитнес-центр, т.к. одним правильным питанием проблему не решу. МОжет, кто знает упражнения в домашних условиях на икры...
эх, запустиля я себя(( ща вес 92((
Ходите на цыпочках весь день. во такое средство!!!
Но я злостная нарушительница системы, поэтому медленно худеется.
К ЭНДОКРИНЛОГУ ОБРАЩАЛИСЬ?
в начале мая записалась к эндокринологу, надо сдать кровь на гормоны...
Привет Всем. Меня лишний вес беспокоил с детцтва, каких я токо рецептов и диет не перепробовала чтоб от него избавится, а толку практически никакого. А полтора месяца назад сестра посоветовала пройти тест по составлении своей персональной диеты. Я подумала и решила что терять мне нечего и прошла его, после чего получила составленую ими диету которая мне помогла сбросить 13 кг. Этой диетой я добилась невероятных результатов. Пройти тест можна по этой ссылке: http://taketest.ru/in.php?test=dieta&p=1498