похудение и ГВ

Девочки подскажите действенную диету чтобы сбросить хотябы кг-10 .До родов я как бы и небыла стройненькой но меня устраивал мой вес а после рождения второго ребенка появился обвисший живот(с ужасными растяжками) да и бедра сильно поправились, и еще ко всемуэтому увеличилась грудь.Чувствую себя этаким колобком. Питаюсь также как и раньше нибольше не меньше.(раньше правда бывало пивка выпивала :) )Посоветуйте диету которая не мешала бы продолжать кормить ребенка, но и помогала бороться с лишним весом.Очень хочется похудеть к лету не отлучая малыша от груди.В тренажерные залы возможности ходить нет.

диета, конечно хорошее дело, но при ГВ лучше сильно свой рацион не урезать. Все-таки физические нагрузки лучше всего, а заниматься можно и дома ;) http://fitplanet.ru/exercise/buttocks.html мне очень нравятся здешние упражнения.