Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Добрый день, мамочки и будущие мамочки. Родила ребёнка и теперь мучаюсь вопросом.. Что можно и лучше кушать, чтобы не создавать проблем с пищевырением ребёночку и помочь себе с похудением ?? может кто подкинет рецепты и советы? А то надоела молочка ) Заранее спасибо!
Если вы не можете зайти даже в прикрепленные темы о диетах, и поюзать поиск, то вряд ли у вас и похудеть-то получится!
Если честно, меня больше волнует первая часть моего вопроса. ЧТо можно есть кормящим
всего по чуть-чуть и наблюдать как ре реагирует на каждый продукт)) побольше мясных бульонов и кисломолочных продуктов. Осторожно с капустой и красными овощами и фруктами, сладким, приправами, соленостями)
а с диетой я б пока не заморачивалась, эн-ное кол-во веса должно уйти при ГВ))
Der-Tod-Verliebt, спасибо большое )
Сидела на гипоаллергенной диете, похудела на 5 кг за месяц :)
кашки по утрам, фрукты, овощи, мясо, рыба :) зелень, кисломолочка
сама хотела такую тему создать, уже не знаю, что есть
сплошная котлета с лапшой и лапша с котлетой.....
ужас какой-то....
ну да, везде пишут, что можно
а на деле - капусту нельзя - колики будут, на морковь-свеклу-помидоры - аллергия, огурцы, кабачки тоже колики.
Фрукты - аллергия (только зеленые яблоки и бананы)
а есть очень хочется, никак аппетит не могу унять...... :(
хотя в обычной (не кормящей жизни) - без проблем могла переносить чувство голода
Цветную можно и брокколи. У меня деть первые 4 месяца на все сыпался, так что вас понимаю... Мой тогдашний рацион: завтрак - каша на воде без сахара, обед - отварная капуста (можно запечь под сыром) с мясом или рыбой или морепродуктами (хоть и считаются аллергеном, у меня было ОК), ужин - творог или запеканка, йогурты без добавок, сыр (его обожаю). На сырые фрукты у бэбика были колики, поэтому запекала яблоки, сливу.
На таком питании худеешь только так...
P.S. С тех пор на цветную капусту смотреть не могу :D
не за что)
я повторюсь: начинайте вводить понемногу. Главное смотреть как ребенок реагирует, я по собственному опыту говорю, сама сидела на строжайшей диете, последней каплей стало то, что в итоге педиатр запретила мне есть творог и куриный бульон. Если честно - этим только и питалась. Стала пробовать всего по чуть-чуть. А Аллергия - индивидуальная вещь (у нас - ттт - ни на что нет). Может быть предрасположенность у ляли, если у вас есть на что-то, и то...не факт))) Главное - если пробуете - совсем по маленьку сначала) Сейчас я вообще себе ни в чем не отказываю.
эт нормально, молоко же должно откуда-то браться))
какие, блин, вежливые, отзывчивые и приятные в общении форумчане попадаются! Ну просто щастье получать такоие комменты! :w_0031: