Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Поправится надо мужу на 6-7 кг за 2 нелели. На сколько это реально сделать с помощью какой-либо диеты, у кого-нибудь есть подобный опыт? Дело в том,что он очень хочет поправится( в отличае от меня -я постоянно худею последние года 2 %) ), и мы поспорили, что за 2 нед. при определённой диете это реально. Приз велик ;) - подскажите кто что может
в качалку его и на пищу белковую :)
В Деревню!!! Пироги,картошка и молоко из-под коровы! ;)
Работу ещё никто не отменял
каждый день вечером стакан жирной сметаны + пиво ! - именно вместе! мой муж так вес специально набирал ,когда для спорта надо было... ;)
правда это надо делать не долго , а то и до пивного алкоголизма не далеко а для набора чуть-чуть можно :)Сообщение было изменено пользователем 28-07-2009 в 23:46
Дак он-то на пороге ,грят с пива полнеют-это не про моего мужа
а это попробуем попрактиковать, а пива 0.5 литра,надеюсь, хватит
Про такую диету неслышала, это точно ;)
придётся закормить сметанкой ;)
:dada: :dada: :dada:
У меня муж когда гуляем покупает то пиво,то мороженное, и когда мороженку ест приговаривает- "Ща потолстею,пиво с мороженным это протеин!!" Вот...ну и со сметаной тот-же эффект значит :)
Когда я была у диетолога - мне говорила, чтобы поправиться нужно после физ нагрузки кушать. Тоесть, когда мы худеем , то не кушаем после занятий спортом. А чтобы поправиться - наоборот, надо кушать после физ. нагрузки.
коктейль можно попить специальный,правда он стоит 950 р на 21 прием. Нужно пить после еды(кто хочет похудеть за 30 мин. до еды).какой не буду говорить,а то накажут за рекламу.кому надо узнать,пишите в личку.
Ест по вечерам 4 дня + полноценный обед, ужин,ну, бутерброды с пирожками на перекус, а прибавил всего 0.5 кг :(
у меня муж с выпечки очень сильно поправляется
пиццу пеките и растягаи
Расскажу как я 2 кг прибавила за 2,5 недели :)
Тоже надумала поправиться, у меня есть друг, который в этом разбирается, и на себе много испробовал, он спортсмен...
Вот что он мне посоветовал
Во первых полноценно кушать:
завтрак - каша, либо мюсли, творог; затем полноценный обед - первое, второе, чай с булкой :) ; затем полдник и полноценный ужин.
Перед сном каждый день пить кефир жирностью 3,2% :)
В течении дня когда рот свободный жевать орехи :)
кушать бананы 1 кг в день %). Исключить тортики!
При этом должна быть физическая нагрузка, я приседала по 70 раз, качала пресс по 10 раз :) после упражнений я ужинала.
Моей радости не было предела когда я прибавила 2 кг за две недели, но тут случилось кое что, в результате депрессия, и в течении двух дней! я эти два кг с такой же успешностью потеряла.
Так что еще пришла к выводу, что мозги съедают жир.
возьму мозги, съедающие жир, напрокат