Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Ну вот я и у цели) Начинала с 64-63! Девочки, любите себя и у вас тоже всё получится :y_0019
:)
маладца)
где была?;)
я вот так себя люблю! Именно поэтому ничего и не получается
в Гаграх
поздравляю - молодец :) . Я вот примерно с такого же начала - но так и застряла на 56 :( . А ты когда -нибудь раньше столько весила? Прсто я никогда не была 48 кг... уже думаю что мне это не дано..
у меня только один вопрос - КАК???
Поздравленья автору! :y_0019:
У меня тоже на этой неделе праздник -10 кг, но я начинала с 78, дохудела пока до 68 кг и почти до 46 размера, еще немного и все будет идеально.
Вот только один вопрос, а что дальше? Если продолжать тренировки и такое же питание, то худеешь дальше? а если мне это не надо, вес через пару кг для меня будет просто идеальным.Сообщение было изменено пользователем 30-09-2009 в 11:18
А где фотки до?
а какой рост ?
а у меня 2 как и за какой период? ;)
весила, но давно))я набирать потихоньку начала лет с 14-15, иногда боролась с этим левой пяткой. в общем вес плавал сначала от 50 до 54, потом от 51 до 57, потом от 53 до 60 ну и апофеоз этого всего: с 54 до 64 кило, когда я с МЧ стала обитать вместе, соответственно ужинать вместе баальшими порциями всякой всячины (он, зараза, не поправляется ни на грамм )
это дневничок мой, как-то так:
http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10004135&iq=178
у автора дневник есть ;)
дальше прессик ещё подкачать и так по мелочам: коленям форму покрасивее придать, талию потоньше, попу повыше а в общем - поддерживать тонус мышц зарядкой и растяжкой. скоро зимааааааа, сноуборд и лыжыыыыыыыыы
162
я лениво худела и с передышками, обжорствами, поеданием вредностей. в общем так, чтобы потом не было: слезла с диеты и усё, превед потому в общем ровно полтора годика вышло :)
полистала уже ваш дневничок
это да, то же самое ну я сейчас хоть ужинать себя с ним отучила
афигеть, как долго. во терпение
а, вот самый первый дневник: с 62 до 55
http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=96752&iq=85
так я ж не на диете 1,5 года сидела ( это не терпение, а проблемы с мотивацией )Сообщение было изменено пользователем 30-09-2009 в 11:38
это же уже как образ жизни, у меня всю жизнь так, чтобы быть стройной
не зря говорят выбирай ту диету которой сможешь придерживаться всю жизнь
так-то да, но когда я жила одна у меня проблем с "не жрать" не было. очень легко было себя поддерживать в нормальной комплекции. с мужем блин это реально проблема "а че у нас поесть вкусненького?" этож постоянно себя в узде держать и слюньки пускать)))
ага, особенно мне))) без сладкого жить просто не могу)) а много нельзя:(хотя иногда можно)))))))))))
я и вкусненькое и сладкое жую, вопрос в количестве просто) даже, наверное, не жую а именно пробую всё) но не обжираюсь
а мне лучше и не начинать
афтор маладец!! :rose:
читала как-то весной дневничок ваш, видимой второй,про 48 кг,честно- следила за результатом :)
и фоты чудесные!!!