Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
И в мороз и в жару!! ;) Хочу начать. Подскажите, в какое время лучше, утром или вечером.
В какой обуви бегать зимой?
И вообеще , поделитесь результатами, кто бегал и похудел и помолодел
в зависимости от того сова вы или жаворонок, в какое время суток лучше переносите нагрузки. Единого правила на всех нет.
Дело в том, что вечером страшновато как то, всякие маньяки. Утром, не возможно, надо детей собрть в школу, себя на работу. %)
Ну я все равно твердо решила бегать ,просто хочу посоветоваться тут, что и как лучше. :)
Бегаю по выходным круглый год на стадионе. Думаю польза есть и не только в плане снижения веса. Летом можно в специальных шортах бегать.
лучше лежать, и зимой и летом на диване благодать!
бегаю по выходным утром
бегаю по выходным утром, а в будни вечером после работы, с утра есть силы только до душа доползти!!! а бегать можно в любую погоду, главное не меньше 30 мин., а то эффекта ноль!!! ;)
Сообщение было изменено пользователем 06-12-2009 в 15:31Сообщение было изменено пользователем 06-12-2009 в 15:32
в кроссовках,в обычных тоненьких, в которых летом бегаю, замерзнуть не успеваю!!!