Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Не жру булок, конфет, жирностей, жареностей. Варю постный супчик, ем немного сыра, куринную крудинку, молоко обезжиренное и чай зеленый, немного фруктов. Кружится голова :( , зато в теле появилась легкость... неужели придется бросать? а мне уже совсем не хочется еды которую я ела раньше :( Че делать?
не жрать совсем!
может вы слишком мало едите?
или погода?
%) и че?
голод особо не мучает, держусь.
неа, не реагирую на нее
это Вам,чисто,психологически.
Можно ваще быть в голоде и ничё кружится не будет.Это ,так сказать ,"саможаление" срабатывает
может у вас гипогликемия? Я когда пыталась на кремлевке сидеть даже ночью лежать не могла - так кружилась голова... Посмотрите с углеводами у вас может сильный недобор?
Все таки не хорошо что кружитца - съедайте огурчик или хлебец когда начинается....
;) реально чувствую как голова кружится
хз вроде и не жалею себя, всего 4 дня продержалась еще... :(
Может чего то в организме не хватает...?
витаминки пейте.
сложных углеводов, однозначно
Однозначно нужно добавит углеводов. Я например , по утрам позволяю себе и что-нибудь вредненькое типа шоколада или зефира ( но чуть-чуть). В результате и голова не кружится и психологически гораздо легче, когда ты знаешь, что можешь себе позволить все, но немного и утром
мало едите надо постепено сбросите быстро и так же наберете. не ешьте 1-ю неделю после 18.00. ненадо насиловать свой организм хуже будет
сама сейчас на диете, а то что с вами происходит , называется углеводный голод. Углеводы не значит "пустые" - конфеты , булки.. а сложные - каши чёрный хлеб. я тоже за 2 недели отвыкла от прежней пищи.сама себе удивляюсь каким кол-вом стала наедаться. причём сейчас завтракаю обязательно, на обед постный суп и отварное мясо.. после 6 не ем, но если сильно хочется ем яблоки мандарины и кефир.раз в неделю разгрузочный день- кефир и салат из красно -качанной капусты.чем медленнее вы сбросите вес , тем дольше он продержится. например за 1 месяц сбросили- умножте на 3 .