Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
вот хочется до 55 кг(сейчас почти60),.Какую диетку посоветуете чтобы примерно недели за 2.И еще физические упражнения чтобы ноги похудели внутри бедер!!!!!!!
Бодифлекс вам в помощь. с Мариной Корпан.
у меня есть,но пока не занималась по нем,чето мне эти дыхательные упр не оче нравятся
ПИТЬ В ДЕНЬ 2ЛИТРА НЕ КИПЯЧЁНОЙ ВОДЫ,И НЕ ЕСТЬ ДО 12.00 И ПОСЛЕ 19.00-20.00Ч....7КГ ЗА МЕСЯЦ!!!!!!!!!!!
ну может со стороны глупо выглядит, но реально помогает. серьезно грю! я занимаюсь уже месяца полтора. результат после первой же недели виден. все окружение заметило.
а до 12 пить то можно? кофе?