Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Нашла в тексте рекомендации:"Например: утром до 12-ти едим только углеводы (каша, макароны, хлеб), затем обед (рыбно-овощной, мясо-овощной, просто овощной), после обеда и до вечера – только белковая пища (творог, йогурты, яйца, можно паровые овощи, кроме картофеля) и фрукты. В первой половине дня позволяйте себе маленький десерт после завтрака или обеда, но сугубо до 14.00. " -что это за диета? раздельное питание? если кто знает - где можно подробнее прочитать?
похоже на систему минус 60 екатерины миримановой
ага. похоже, она и есть
Тоже такое где-то видела, но, по-моему, это и есть весь принцип правильного питания, т.е. без диеты как-таковой, но зато, позволяет привести себя в форму. Это правильное распределение белков-углеводов-жиров в течение дня. Единственное, что фрукты лучше перенести на первую половину дня.
ага
ага, спасибо!