расскажите женщины как вы худеете?

как как жрём поменьше, да двигаемся побольше

бегаю, плаваю, делаю зарядку, кручу обруч, ем мало, пью много воды, пиво не пью ;)

Спортзал и сладкое не жрать-помогает.

мне очень нравиться одна диета, только мы на ГВ и врач мне запретила на ней сидеть, кушаем вареную курицу и мясо, на гарнир овощи (кроме картошки), можно есть фрукты (кроме бананов), не есть сахар, сладкое, мучное! за 20 мин до еды не пить, и 40 мин после еды не пить, в день выпивать 2 литра воды чистой, не считая чая, кофе и т.п. и 2 раза в неделю кефирный день, выпивала любое количество кефира, правда больше 2х литров выпить не получалось, думаю этого достаточно. я могла на этой диете до 10 кг в месяц сбросить, ну и конечно двигайтесь побольше!

а я тупо после 6 вечера есть ерестала, третий день держусь, уходит потихоньку вес, килорамм точно слетел :)

Так быстро? Ничего себе)) Мне если после шести не есть, то вообще последняя еда будет в 2 часа дня! А еще вот такой вопрос, может кто знает, именно много воды надо пить, а если зеленый чай пьешь? Это не считается?

Грудью кормлю ;)

Откорректированное Питание и бодифлекс