Подскажите что делать..

Я на японской диете уже 3 день, пью комплексные витамины, и все бы хорошо, но ноги сводит уже второй день, боль в икрах не прекращается..
почему так может быть?? у кого такое было? и что делать с этим :)

вроде магне В6 рекомендуют попить

А напомните суть диеты

суть такая :)
http://www.arabio.ru/dieta/1a.htm

Классная диета, сидела на ней, понравилась :dada: главное, наедаешься, а худеешь

А может у вас это сосудистое? У меня такое было, я пила препараты для улучшения кровообращения. Лучше проконсультироваться у терапевта.

Похоже на недостаток магния

Таня Таня
магне В6 рекомендуют попить

jjuulliiiaa
но ноги сводит уже второй день, боль в икрах не прекращается..

Обычно это нехватка кальция вроде как.... я в беременность сильно мучалась....