Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Девочки,давайте бегать по утрам,в Пионерском районе.Готова ,хоть в 6 утра
с такой погодой пора на лыжах бегать. ;)
а что с погодой не так? отличная погода - в снегопад дышать гораздо приятнее, чем в ясную погоду - воздух свежее ;)
идти то тяжело, не говоря уже о том чтобы бежать...
идти то тяжело, не говоря уже о том чтобы бежать...
по снегу бегать -самое то, нагрузка больше. похудеть или у кого какие цели)
вот тем, кому сегодня тяжело ходить, как раз таки и не мешало бы побегать - раз настолько плохая физическая форма ;)
а как же "утром бежишь от здоровья, вечером - к здоровью"? сердце себе посадите, с утра бегая
это сколько 1 шаг-то получается
1000 шагов= 3000м -т.е. 1 шаг - 3 метра?
а вообще - ходьба еще лучше, не спорю, только уж никак не 3 км - совсем мало это ;)
последнюю неделю у меня получается пешком ежедневно по 10 - 15 км - поэтому даже пробежки и не нужны.
А когда активность низкая и времени мало - бегаю. Хотя бы по 3 - 4 км если уж совсем нет времени