У меня от природы очень хорошие и даже красивые пропорции... Правда-правда) очень узкая талия, пышная грудь (правда после двух гв явно требует улучшений), крутые бедра... НО!!!
Все - это красиво, когда я худенькая... На грани истощения. Потому что в противном случае я крепыш. А-ля Мерелин Монро.
Худеется мне всегда легко, если слежу за питанием, так как двигаюсь я всегда очень много.
Но! Опять но.
После вторых родов я никак не могу заставить себя худеть. Покупаю платья посвободнее - и кажется, что итак сойдёт.... Но это именно сойдет, а я опять хочу быть красоткой....
Где найти мотивацию!??? Причем пару раз у меня в голове что-то замыкало, и я легко и с удовольствием правильно питалась, считала калории. Но как только видела в зеркале и на весах результат, начинала есть с удвоенной силой и не потому, что я хотела есть....
В общем, дайте советы какие-нибудь...
Как завтра с утра начать худеть=следить за питанием?
Аноним автор темы: Где найти мотивацию!??? Причем пару раз у меня в голове что-то замыкало, и я легко и с удовольствием правильно питалась, считала калории. Но как только видела в зеркале и на весах результат, начинала есть с удвоенной силой и не потому, что я хотела есть....
В общем, дайте советы какие-нибудь...
Как завтра с утра начать худеть=следить за питанием?
Буду жестока. Никак и нигде.
Это только внутренний настрой.
Автор, милая, никаких мотиваций нет. Есть Вы. Которая хочет быть красивой.
И самый верный способ не отменит никакая теория и практика - не жрать!
А что едите - качественное.
Только не жрать!
Видимо хотелка еще не достигла пика у Вас. Надо понять зачем это Вам и решиться... все!
Я долго собиралась, но заставила себя правильно питаться и подключила фитнес. Положительный результат только стимулирует. Да, есть дни, когда и вино, и сладенькое что-то, но потом зал! и снова контроль питания. Прошло 1,5 месяца контроль, как бы ослабел, потому что не хочется нажраться, не тянет на булочки и сладкое совсем... попробовала в выхи у ребенка мороженое: оооочень сладко- даже как-то не вкусно
Пока внутри не щелкнет, ничего не поможет. Обычно щелкает, когда:
Влюбленность
Проблемы на личном фронте
Увидела себя на фото, видео, в витрине магазина
Услышала о себе нелицеприятное в глаза или за глаза
Впереди встреча одноклассников))
для меня мотивом стал шмоточный шопинг. Прям так однажды разозлилась, что нормальных шмоток выше 48 размера нет, в итоге сейчас 46-48, но в 44-46 лучше вид - двигаюсь дальше
Опять сейчас пишут "не жрать" Не жрать нельзя, обвиснет все, будете вялой желейкой. Это еще хуже, чем лишний вес. Есть хорошо, налегая на белок.
Но вам не надо. Если вы ищите какую-то там мотивацию, значит, пока не надо. Зрейте дальше
Аноним ,
Вы сказали, вам приятно «истощение». Вы не правы, истощение-это болезнь. А на болезнь смотреть приятно не может быть.
Начните не с похудения, начните со здорового образа жизни. Да, в мире легко продаётся сексуальность, мода, а Здоровье продаётся очень вяло. Оно требует трудозатрат. Спорт, уменьшить количество выпечки и сладкого, убрать сахар из чая, и этого вполне достаточно. Фигура ваша будет бонусом к здоровью.
Полюбить себя и своё отражение в зеркале больше, чем еду.
Аноним 164
автор
Ирус: сколько у вас лишнего веса?
Формально у меня нет лишнего веса.
53 кг при 160 см
Недочёты корректируются одеждой легко. Пока)
Но я хочу (мечтаю) о подростковой худобе насколько это возможно с моим типом фигуры.
Аноним 419
Калина Малинова®: Автор, милая, никаких мотиваций нет. Есть Вы. Которая хочет быть красивой.
И самый верный способ не отменит никакая теория и практика - не жрать!
А что едите - качественное.
+++++ особенно про качество еды.
И спорт.
Аноним 419
Вам что бы подростком быть надо 45-48 кг. весить. Ставьте цель и вперед.
Реально худые модели весят рост минус 115, а не 110.
ПаннаKotta: Опять сейчас пишут "не жрать" Не жрать нельзя, обвиснет все, будете вялой желейкой. Это еще хуже, чем лишний вес. Есть хорошо, налегая на белок.
Но вам не надо. Если вы ищите какую-то там мотивацию, значит, пока не надо. Зрейте дальше
Вы мне это сейчас? Я за 40 лет больше 53 не весила с ростом 168. И то 53 это мнооооого.
Культура и качество питания и все!
Аноним 301
Тайна,
+мильён
Но, увы, это как глас вопиющего в пустыне
Аноним автор темы: 53 кг при 160 см
Недочёты корректируются одеждой легко. Пока)
Меня бы "напрягли" (если мы говорим о комфорте, сужу по своему соотношению рост/вес) 3 кг, не больше. Но разница между фото Монро явно не 3 кг....
Автор, держите вес, не полнейте дальше, и все отлично с Вашей фигурой. Занимайтесь спортом. Общая подтянутость, тонус кожи и т.д., в общем то, о чем Тайна говорила как о здоровье, сделают для привлекательности Вашей фигуры куда больше.....
Девочки, помогите....
У меня от природы очень хорошие и даже красивые пропорции... Правда-правда) очень узкая талия, пышная грудь (правда после двух гв явно требует улучшений), крутые бедра... НО!!!
Все - это красиво, когда я худенькая... На грани истощения. Потому что в противном случае я крепыш. А-ля Мерелин Монро.
Худеется мне всегда легко, если слежу за питанием, так как двигаюсь я всегда очень много.
Но! Опять но.
После вторых родов я никак не могу заставить себя худеть. Покупаю платья посвободнее - и кажется, что итак сойдёт.... Но это именно сойдет, а я опять хочу быть красоткой....
Где найти мотивацию!??? Причем пару раз у меня в голове что-то замыкало, и я легко и с удовольствием правильно питалась, считала калории. Но как только видела в зеркале и на весах результат, начинала есть с удвоенной силой и не потому, что я хотела есть....
В общем, дайте советы какие-нибудь...
Как завтра с утра начать худеть=следить за питанием?
Просто очень хотеть быть худой
Значит, мало еды и чуть голодной всегда
Привыкаешь
Буду жестока. Никак и нигде.
Это только внутренний настрой.
Автор, милая, никаких мотиваций нет. Есть Вы. Которая хочет быть красивой.
И самый верный способ не отменит никакая теория и практика - не жрать!
А что едите - качественное.
ну уж ни такая у нее и плохая фигура была.
Только не жрать!
Видимо хотелка еще не достигла пика у Вас. Надо понять зачем это Вам и решиться... все!
Я долго собиралась, но заставила себя правильно питаться и подключила фитнес. Положительный результат только стимулирует. Да, есть дни, когда и вино, и сладенькое что-то, но потом зал! и снова контроль питания. Прошло 1,5 месяца контроль, как бы ослабел, потому что не хочется нажраться, не тянет на булочки и сладкое совсем... попробовала в выхи у ребенка мороженое: оооочень сладко- даже как-то не вкусно
Пока внутри не щелкнет, ничего не поможет. Обычно щелкает, когда:
Влюбленность
Проблемы на личном фронте
Увидела себя на фото, видео, в витрине магазина
Услышала о себе нелицеприятное в глаза или за глаза
Впереди встреча одноклассников))
ну с фига ли?
жрать, но не быстрые углеводы.
это и подразумевается. Автор же пишет, что
В данном случае надо контролировать.
Я ем 5 раз за день, при этом есть результат, потому что продукты распределены в течении дня.
для меня мотивом стал шмоточный шопинг. Прям так однажды разозлилась, что нормальных шмоток выше 48 размера нет, в итоге сейчас 46-48, но в 44-46 лучше вид - двигаюсь дальше
Опять сейчас пишут "не жрать" Не жрать нельзя, обвиснет все, будете вялой желейкой. Это еще хуже, чем лишний вес. Есть хорошо, налегая на белок.
Но вам не надо. Если вы ищите какую-то там мотивацию, значит, пока не надо. Зрейте дальше
Юляма,
У вас есть результат, потому что вы создали дефицит калорий, а сколько раз Вы едите это лирика и собственное удобство
Я два момента не поняла. 1. Чем плоха Мерлин Монро? 2. Зачем худеть если ИМТ в норме и выглядишь хорошо?
Ведь есть разница между фото?
Мне приятнее и комфортнее быть более худой (как на чёрно-белом фото).
Аноним ,
сколько у вас лишнего веса?
Аноним ,
Вы сказали, вам приятно «истощение». Вы не правы, истощение-это болезнь. А на болезнь смотреть приятно не может быть.
Начните не с похудения, начните со здорового образа жизни. Да, в мире легко продаётся сексуальность, мода, а Здоровье продаётся очень вяло. Оно требует трудозатрат. Спорт, уменьшить количество выпечки и сладкого, убрать сахар из чая, и этого вполне достаточно. Фигура ваша будет бонусом к здоровью.
Полюбить себя и своё отражение в зеркале больше, чем еду.
Формально у меня нет лишнего веса.
53 кг при 160 см
Недочёты корректируются одеждой легко. Пока)
Но я хочу (мечтаю) о подростковой худобе насколько это возможно с моим типом фигуры.
+++++ особенно про качество еды.
И спорт.
Вам что бы подростком быть надо 45-48 кг. весить. Ставьте цель и вперед.
Реально худые модели весят рост минус 115, а не 110.
Вы мне это сейчас? Я за 40 лет больше 53 не весила с ростом 168. И то 53 это мнооооого.
Культура и качество питания и все!
Тайна,
+мильён
Но, увы, это как глас вопиющего в пустыне
Меня бы "напрягли" (если мы говорим о комфорте, сужу по своему соотношению рост/вес) 3 кг, не больше. Но разница между фото Монро явно не 3 кг....
Автор, держите вес, не полнейте дальше, и все отлично с Вашей фигурой. Занимайтесь спортом. Общая подтянутость, тонус кожи и т.д., в общем то, о чем Тайна говорила как о здоровье, сделают для привлекательности Вашей фигуры куда больше.....
Начните с того, что просто уберите сахар и мучное, хлеб.