Как правильно посчитать калории и БЖУ

Да ладно
автор

Всем привет!
Как определить количество калорий в готовом покупном блюде?
Или в ресторане, например, не везде пишут..
Захотелось, например, сожрать шаурму из киоска, как узнать хотя бы порядок этого всего?
Или креветок в панировке из ресторана слопать?

мама

Анонимма автор темы: Захотелось, например, сожрать шаурму из киоска, как узнать хотя бы порядок этого всего?

Я гуглю....смотрю несколько показателей и выбираю что то среднее! Даже если не вписалась, то это разово.....
Ну либо сама дома прикидываю, если понятно, что в блюде.....

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

";