Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
читала про систему - 60, там написано что до 12.00 можно есть все что хочешь, а после ограничиваешь себя. вопрос, почему именно до 12.00? что за магическое число такое. объясните ктонить %)
биологические часы организма работают так, до 12 дня организм сжигает все, что потребяляет, а потом уже начинает откладывать и запасать.
например, конфетка съеденная в 10 утра и в 10 вечера это две ооооооочень большие разницы)) та, что в 10 вечера, обязательно отложиться где-нибудь на животе или на бедрах
ага, т.е. если я часов в 10 утра слопаю тортик с масляным кремом, конфет коробку,ну и еще ченить, то все равно похудею, если потом в течении дня буду ограничивать себя
ну палку влюбом случае перегибать не стоит
нет, это не значит, что вы похудеете, вы этим только здоровье свое подорвете
обмен веществ самый быстрый..следовательно
нуууу тут без фанатизма уже.. ;)
а так
:D :D
в меня влезет, проверено
а в некоторых системах питания наоборот разрешают есть только с 12 часов, типа это с йогой что-то связано, с тем, как организм функционирует. вроде как до 12 ещё все внутренние органы спят и есть в это время вредно.
вот так вот :( кому же верить
Себе:) Понаблюдайте за собой, за своим организмом. Когда вам больше хочется есть? Когда наибольший пик работоспособности? Вы "сова" или "жаворонок"? Если вы рано встаете, оч активн в первую половину дня, то вам нужен каллорийный завтрак. Если вы чувствуете, что во скока бы не встали, по-настоящему просыпаетесь к обеду, то и есть нада после 12ти:)
просто автор этой методики решила для себя что разрешает есть "вредное" до 12 и придерживалась этого правила.Всегда проще сказать себе " я съем это завтра утром" чем "мне это нельзя. Для нее эт методика оказалась действенной вот она ей и делится. Решила бы что до 11-то написала бы в своей книге до 11:))) В принципе хорошая методика, здоровая. Без излишеств.
в меня тоже :D
эмммм, а никто не выложит книгу сюда? Или просто скопируйте текст в посты.
ссылки на скачивания не надо
На себе проверила, похудела с 82 кг до 74, правда за лето и Турцию набрала до 76 кг, и сейчас не могу себя в руки взять, но психологически легче не есть после шести, если с утра можно съесть торт или колбаски.
за какой срок настолько похудели?
Но это не быстро, с февраля по май, однако я соблюдала и другие условия системы: физ упражнения каждый день.Сообщение было изменено пользователем 19-10-2008 в 23:10