Научите как правильно провети "разгрузочный день"

И на чем лучше, на кефире?

нежирный творог и зеленые яблоки. у меня бабушка одну воду пила, но это фанатизм %)

разгружаться лучше тем что любишь

ну не тортами канеш
выбрать просто самый любимый диетический продукт

у меня обычно гречка и кефир 1%

можно картошку запеченую в духовке

а у меня молокочай))) :) суперская вещь)))минус 3 кг.сразу)

natalia1984
минус 3 кг.сразу)

На какой срок? через неделю опять возвращается? ;)

EvsToliya
можно картошку запеченую в духовке

правда?

Морозко
ерез неделю опять возвращается?

ну если съедать "Наполеон" и запивать мартини то -да,возвращаются)))

Кефир литр разбавляю 0,5 сока :-) и это на весь день :-)

Оличная _
natalia1984
молокочай)))

это чай с молоком?

это зеленый чай, который заваривается в молоке... я один раз с жасмином зеленый чай взяла.. блевала потом весь вечер и до сих пор запах жасмина не переношу.. а так-то да, такой напиток очень аппетит хорошо перебивает.