Плато

Похудела за 2 года на 13 кг,после родов это было тяжело, особенно после кесарева, поэтому худелось долго, сейчас мой вес 57 кг при росте 155,и объёмы уходят хорошо,а вес скачет +- 2 кг,и так пол года уже.Что делать? я с таким не сталкивалась....и ещё, может есть упражнения чтобы ляхи убрать?

Если уходят объемы, то какая разница какой вес?
В вашей жизни есть фитнес? Может вы закачиваете ляхи, поэтому они вам не нравятся?

Аноним 347,

При таком росте, при 57 кг у вас очень все ровно и пропорционально.

Аноним 347: Хочется пространства между ногами,вот думаю может упражнения эффективные есть на эту зону

Есть, конечно, хотя бы элементарное разведение поднятых ног в стороны, лучше с фитнес-резинкой

Аноним 904,
Больше добавила фитнеса,меньше еды,не ела после 6 вообще, в итоге за 2,5 месяца - 8 см в бёдрах, - 4 в талии и груди,почему то в талии и груди тяжелее объёмы уходят у меня...
По вещам заметно что уменьшилась,а в зеркало на себя смотрю и не вижу изменений...но это мои загоны наверное

А-мурка,
Я делать начала недавно махи ногами,в разных положениях,посмотрим через месяц что будет
Вот думаю если силовые добавить,от них же наоборот буду толще выглядеть за счёт роста мыщц?

Аноним 347: Вот думаю если силовые добавить,от них же наоборот буду толще выглядеть за счёт роста мыщц?

А что вы подразумеваете под силовыми? Толще вы будете, если будете неумеренно питаться.

А-мурка,
Добавить гантели, + тренажёры в зале некоторые

У вас должен уйти жир и укрепиться мышцы, но если не следить за питанием, то будут мышцы под жиром