Тема для дам бальзаковского возраста в первую очередь.
В прошлом году была такая тема, очень стимулирует...раз в неделю надо написать как изменился ваш вес и неважно как вы худеете, на какой диете сидите и что считаете правильным или неправильным, но поделиться конечно можно...
Поехали ?
Аноним 204
автор
Начну с себя. Вес 76 кг, рост 158, ИМТ 30
Моя цель -70 кг к 1 сентября
Аноним 423
Аноним 204: . Вес 75, рост 158, ИМТ 30
Моя цель -70 кг к 1 сентября
Хотите весить 5 кг? 😅
Аноним 216
Вес 54-55 (зависит от дня цикла), рост 162. Хочу 49-50 к августу.
Основная проблема - инсулинорезистентность, поэтому сложно сдвинуть вес. И сложно заставить себя заниматься именно дома. На зал времени пока нет. Поэтому рассчитываю на довольно долгий сброс веса.
Это наверно 70 кг к 1 сентября.
Даже не заметно будет. У меня рост 158 и вес 65. Я иногда скидываю 5 кг. Вообще не заметно. Одежда чуть свободнее, но визуально ни о чём.
Присоединюсь. Мне 52. Вес 72,4, рост 164. Хочу 60, но не уверена, что получится. Эллипс по 45 мин в будние дни, очки велосипед добавить. Огород сам добавится. Ещё бы питание откорректировать, не могу без фруктов и сладкое совсе исключить не могу.
Я тоже хочу с вами.Худею с февраля.Правило тарелки без жёстких запретов,но мне и не хотелось.Срывов не было. Сейчас вес стоит,нужна дополнительная мотивация.
Мне 51 рост 158,вес 88,4.
Цель к 9 августа 78 кг.Ближайшая цель 81,это вес в котором была 5 лет назад ,прям комфортно было.
Может автор темы сделает табличку и внесёт всех желающих?
Аноним 204
автор
[cit]БрОнетка:
Давайте в субботу утром...
мне кажется там, в мс, будет менее эффективно
Аноним 204
автор
Аноним 181: Может автор темы сделает табличку и внесёт всех желающих?
Я здесь не умею таблички делать ...хотите, сделайте
И я с вами
50 лет, 160 рост и вес 68. Хочу 63-64 и..удержать наконец!
А так то худела миллион раз, успешно (самый крутой результат 3 года назад, до 59 сбросила), только вот незаметно потом набираются снова эти кг..
Аноним 994
ПумаLux: Мне 50. Рост 158см.
Почти все как у вас, только на пару лет старше))). Прекрасный результат! С помощью чего добились?
Тема для дам бальзаковского возраста в первую очередь.
В прошлом году была такая тема, очень стимулирует...раз в неделю надо написать как изменился ваш вес и неважно как вы худеете, на какой диете сидите и что считаете правильным или неправильным, но поделиться конечно можно...
Поехали ?
Начну с себя. Вес 76 кг, рост 158, ИМТ 30
Моя цель -70 кг к 1 сентября
Хотите весить 5 кг? 😅
Вес 54-55 (зависит от дня цикла), рост 162. Хочу 49-50 к августу.
Основная проблема - инсулинорезистентность, поэтому сложно сдвинуть вес. И сложно заставить себя заниматься именно дома. На зал времени пока нет. Поэтому рассчитываю на довольно долгий сброс веса.
Это наверно 70 кг к 1 сентября.
Даже не заметно будет. У меня рост 158 и вес 65. Я иногда скидываю 5 кг. Вообще не заметно. Одежда чуть свободнее, но визуально ни о чём.
У меня велик добавился с апреля гоняю по часу в день. С привычным меню пока не готова расставаться.
Лучше междусобой.
очень заметно, в прошлом году так худела уже, зимой снова набрала...но нужен стимул
А вам сколько лет ?
Давайте, я тоже хочу.)) Хочу месяц посидеть на интервальной диете, ограничить мучное, алкоголь.
потому что у вас ИМТ в норме, в 40 лет у меня было также...
Девочки, я с вами
Может так получится
Вес 62-63, цель скинуть мин 5 кг к 1 июля
50 лет, 172, 65 кг, 20 апреля был 69, хочу 60.. схуднула на психе , правда как заметила , псих прекратился, к сожалению ..продолжаю с коктейлями
Присоединюсь. Мне 52. Вес 72,4, рост 164. Хочу 60, но не уверена, что получится. Эллипс по 45 мин в будние дни, очки велосипед добавить. Огород сам добавится. Ещё бы питание откорректировать, не могу без фруктов и сладкое совсе исключить не могу.
43
Мне 50. Рост 158см.
На 01.01 вес был 74 кг.
Цель на 01.06 - 60 кг
На сегодняшний день вес 59.9 кг
Новая цель - на 27.06 хочу 57 кг
Мне 41. Рост 168.
На 11.05 вес 82
Цель на 19.07 - 75 кг.
Из спорта у меня только ежедневные прогулки по 12-15 км.
Хотя понимаю, что это скорее всего не реально в лучшем случае будет где-то 78 кг.
В какие дни отписываться? Может пойти в междусобой?
Меня зовите с собой
Я тоже хочу с вами.Худею с февраля.Правило тарелки без жёстких запретов,но мне и не хотелось.Срывов не было. Сейчас вес стоит,нужна дополнительная мотивация.
Мне 51 рост 158,вес 88,4.
Цель к 9 августа 78 кг.Ближайшая цель 81,это вес в котором была 5 лет назад ,прям комфортно было.
Может автор темы сделает табличку и внесёт всех желающих?
[cit]БрОнетка:
Давайте в субботу утром...
мне кажется там, в мс, будет менее эффективно
Я здесь не умею таблички делать ...хотите, сделайте
И я с вами
50 лет, 160 рост и вес 68. Хочу 63-64 и..удержать наконец!
А так то худела миллион раз, успешно (самый крутой результат 3 года назад, до 59 сбросила), только вот незаметно потом набираются снова эти кг..
Почти все как у вас, только на пару лет старше))). Прекрасный результат! С помощью чего добились?
а что это такое ? я только калории считаю, нагрузка у меня небольшая...