что посоветуете от варикоза

я вот думаю...можно ведь как то косметическими или лекарственными препаратами предотвратить варикоз, просто мне кажеться у меня скоро начнет появляться эта бяка, т.к. я на каблуках постоянно. Может чего подскажете, или свои методы какие нить...

и по времени этого достаточно чтоль..

бассейн-хоть плавать, хоть аквааэробика
велосипед (на небольшие расстояния)
упражнения для ног - можно найти в сети.
Смысл в том, чтобы почаще "разгонять кровь", ну и мышцы тоб в тонусе были, тогда меньше вероятности, что бяка будет прогрессировать. НО - важно, чтобы при этом на ноги не давил вес тела :) Поэтому лучше в воде, или на весу ножками болтать, ну и вечером конечно полежать "ноги выше головы" :)
Насчет косметических препаратов - на наружние вены они может и действуют, но на глубокие, что то сомневаюсь...