сколько раз в неделю можно ходить в инфракрасную сауну? можно часто?например два дня подряд? вообще кто-нибудь ходит? на сколько минут? какие впечатления?результаты? :)
Золотое_Сечение
Я пару раз сидела - ничо не поняла
может мало сидела? Там в отличие от финской надо сидеть минут 20-30. Температура ниже, но прогрев более глубокий, а значит и потоотделение более интенчивнее, а значит организм лучше чистится.
сколько раз в неделю можно ходить в инфракрасную сауну? можно часто?например два дня подряд? вообще кто-нибудь ходит? на сколько минут? какие впечатления?результаты? :)
а чо она вапще дает? Я пару раз сидела - ничо не поняла
может мало сидела? Там в отличие от финской надо сидеть минут 20-30. Температура ниже, но прогрев более глубокий, а значит и потоотделение более интенчивнее, а значит организм лучше чистится.
Вот здесь есть информация про ИК-сауну и несколько статей
http://www.elekon.ur.ru/index.htm
ага там потеешь сидишь)))
30 минут - не меньше.