Мгновенный тест, который покажет, насколько долго вы проживете

Доктор Питер публикует тест, который покажет состояние вашего организма. Вам потребуется меньше минуты, чтобы выполнить простую задачку.

По результатам исследования бразильских ученых, человек должен уметь проделывать следующее упражнение:

• без помощи рук спокойно сесть на корточки, чтобы пятки были прижаты к полу;
• просидеть в таком положении хотя бы 10-15 секунд, не заваливаясь вбок и не придерживаясь за спинку дивана, стул и другие предметы;
• из этого положения легко подняться на ноги, опять же не помогая себе руками и не держась за что-либо. Вы используете только ноги и туловище, нужно сохранить баланс.

Чем мы сильнее, гибче и выносливее, тем дольше мы проживем и не пострадаем от различных заболеваний. В исследовании приняли участие 2002 человека в возрасте от 51 до 80 лет. Ученые убедились, что чем лучше человек выполнял этот тест, тем здоровее был его организм.

Поставьте себе 10 баллов и вычитайте по одному, если вам потребовалась помощь:

помощь одной руки — 1 балл;

помощь колена в качестве опоры — еще 1 балл;

помощь предплечья, чтобы опереться, — еще 1 балл;

руки и колени — еще 1 балл;

обе ноги — еще 1 балл;

руки и ноги полностью — 5 баллов.

У тех, кто набрал самый низкий балл, шанс умереть от различных причин, связанных со здоровьем, увеличивался в три раза. Если же у вас от 8 до 10 баллов, то это очень хороший результат, говорят эксперты.

Еще один способ проверить свои шансы на долгожительство — сравнить длину указательного и безымянного пальца. Если так называемый «пальцевый» индекс покажет, что безымянный палец у вас длиннее указательного, скорее всего, вы - долгожитель.

Что делать, если начальник - тиран, но работу менять не хочется

Можно ли беременным пить кофе

Что делать, если подруга изменяет мужу, а вы об этом узнали