В Роспотребнадзоре назвали три ошибки соблюдающих пост

В строгих ограничениях есть исключения.
https://pixabay.com

В Роспотребнадзоре назвали основные ошибки тех, кто соблюдает Великий Пост, пишет "Российская газета".

Первая ошибка: исключение животной пищи спровоцирует обострение хронических заболеваний и нарушение углеводного баланса в сторону гипогликемии. Если вы любите эти продукты, не стоит резко убирать их из рациона за один день. Симптомы гипогликемии: резкая слабость, потливость, головная боль.

Вторая ошибка - много продуктов с "пустыми" калориями и углеводами. В них мало витаминов, минералов, белка и клетчатки. Большое поступление углеводов может привести к обострению инфекционных и аллергических болезней.

Третья - однообразный рацион. При соблюдении любой диеты нужно стремиться к разнообразию. Это могут быть овощи: капуста, брокколи, морковь, свекла, тыква, также фрукты - цитрусовые, виноград, гранаты. Обязательно чередуйте бобовые и крупы, не забывая про киноа, булгур.

"В правилах поста православной церкви указаны наиболее строгие ограничения, на которые следует ориентироваться, но не воспринимать их как непреложный закон, не допускающий исключений", - напомнили в Роспотребнадзоре.

Врач развеяла миф о безопасности приема просроченных лекарств

Советский метод лечения зубов считали дикостью, а он действительно работает

Источник:https://www.u-mama.ru
178
Обсуждение на форуме

Последние новости

Второй кабинет для колоноскопии открылся в областной больнице (ФОТО)

В Свердловской областной клинической больнице №1 открыли второй кабинет колоноскопии. Это позволит сократить время ожидания данного обследования, сообщили в Минздраве Свердловской области.
10 августа 2026 года
31
0

Татьяна Толстая взяла с собой на отдых в США одиннадцать внуков

75-летняя писательница Татьяна Толстая взяла с собой на отдых в США 11 внуков - детей Артемия Лебедева. "Дачи у меня нет, но зато есть 11 внуков. Для отдыха вообще есть один уголок, но не то, конечно, что когда-то.
10 августа 2026 года
279
10

Седокова призналась, что её дочь работает в магазине: «Ей всегда хотелось другого мира — более интеллектуального»

Анна Седокова объяснила, почему ее дочь Алина отказалась от карьеры в шоу-бизнесе. По словам Анны, ее старшая дочь всегда была максимально самостоятельной.
10 августа 2026 года
297
9

Холодная вода сегодня должна появиться во всех районах Екатеринбурга

В Екатеринбурге прокуратура проводит проверку в связи с приостановлением подачи водоснабжения в жилые дома. 7 августа в результате многократного превышения показателей исходной воды в Волчихинском водохранилище произошло критическое засорение фильтров очистки.
10 августа 2026 года
89
0

В Екатеринбурге подросток упал с электросамоката и сильно травмировался

В Екатеринбурге автоинспекторы устанавливают обстоятельства ДТП с серьезным травмированием 13-летнего водителя электросамоката. 9 августа в 10:45 в Екатеринбурге на улице Черемуховой 13-летний самокатчик ехал по краю проезжей части, но не справился с управлением и упал.
10 августа 2026 года
367
13

Российские школьники стали абсолютными чемпионами мира по ИИ третий год подряд

Школьная сборная России третий год подряд стала абсолютным чемпионом на Международной олимпиаде по ИИ. Об этом сообщили в Минпросвещения РФ. Команда из России завоевала 8 медалей – 7 золотых и 1 бронзовую – на Международной олимпиаде по искусственному интеллекту (IOAI) среди старшеклассников.
10 августа 2026 года
149
3

Всё изменится с 1 сентября: Минпросвещения обновило перечень учебников

Минпросвещения РФ обновило список учебников для школ, колледжей и техникумов. Учебные пособия поступят в школы с 1 сентября 2026 года. В новый перечень вошли учебники под редакцией Владимира Мединского и учебники по обществознанию под редакцией Дмитрия Медведева.
10 августа 2026 года
382
8

Россиянин заставил любовницу сделать аборт и притворился мёртвым

В Москве мужчина заставил любовницу прервать беременность и притворился мертвым. Об этом сообщает телеграм-канал Mash. 46-летний Максим В. встречался с Викторией около года, но беременность подруги не входила в его планы.
10 августа 2026 года
583
8

Москвич полтора месяца не верил стоматологам и попал в реанимацию с инфарктом

В Москве мужчина полтора месяца пытался вылечить зуб, а в итоге попал в реанимацию с инфарктом. Врачи всё это время отправляли его к кардиологу, но он им не поверил.
10 августа 2026 года
457
4

Жители Тюмени, уставшие от токсичной воды, сами оплатили экспертизу: результаты неутешительные

Жители Тюмени, уставшие от зловонной воды, скинулись на экспертизу и подтвердили небезопасность водопроводной воды в городе. По данным Mash, региональный Роспотребнадзор заявил, что вода в Тюменской области соответствует нормам по безопасности.
10 августа 2026 года
858
14