Работа на пятидневке оказалась самой полезной для здоровья

На работе человек проводит большую часть жизни, зачастую именно она оказывает существенное влияние на здоровье. Какой график работы оптимален для хорошего самочувствия? Все люди - разные, и для кого-то график 2X2 кажется самым комфортным, а для другого он же - губительный. 

О результатах исследования на эту тему пишет "Доктор Питер". Профессор Школы социальной работы Нью-Йоркского университета (NYU Silver, США) Вэнь-Юи Хан в своем эксперименте использовал данные из Национального долговременного опроса молодежи, который проводили в период с 1957 по 1964 год. На момент старта опроса респондентам было от 14 до 22 лет.

Участники должны были проходить подробное анкетирование один раз в несколько лет. В нем они отвечали на вопросы, связанные с социальным положением, уровнем образования, физическим и ментальным здоровьем.

Для своей работы Вэнь-Юи Хан использовал информацию о 7336 респондентах, для которых прослеживался жизненный и трудовой путь с 22 до 49 лет. Он поделил всех респондентов на пять групп по типу трудовой деятельности:

безработные — 10%;

люди с фиксированным графиком работы — 26%;

люди с фиксированным графиком, который иногда становился нестабильным — 35%;

сотрудники, которые ранее работали на фиксированном графике, но потом перешли на нестабильное расписание — 12%;

люди, которые в начале карьеры работали по фиксированному графику, но позднее перешли на ненормированный — 17%.

Виды деятельности сопоставили с самочувствием, физическим и ментальным здоровьем респондентов к 50 годам. В итоге оказалась, что именно пятидневка с фиксированным графиком наиболее оптимальна для здоровья.

В самом неудачном положении оказались те, кто сначала трудился на стабильном графике, а потом полностью перешел на ненормированный. У них после 50 лет практически всегда проявлялись симптомы депрессии или хронические болезни.

В Екатеринбурге чем ниже зарплата, тем чаще работники конфликтуют друг с другом

Среди верующих в России меньше богатых, но больше счастливых людей