Аноним 998: Но...потом были кое-какие события и всё пошло насмарку.
Такая же фигня. Вес был 66-67. В октябре 22 грусть-печаль, не буду в подробности вдаваться, но +8кг и в таком весе почти 1,5 года. Пора браться за себя.
Аноним 369
Замените заедание, на полезное и желудку надо время, чтоб уменьшить размер, так же вместо еды питье можно. Если активный день, то можно и белковый коктейл выпить. Готовить себе отдельно, хоть как придется, либо себе и младшим. Мои вон любят мясо с макааронами, картошкой, овощи не любят, от такого не похудеть
Аноним 998
Аноним 369: Готовить себе отдельно, хоть как придется
Вот именно это и задолбало когда-то. Сейчас прям вот сложно опять собраться готовить себе отдельно.
Дети у меня питаются нормально более менее, огурцы и помидоры - любимая еда, сладкое тоже любят правда, супы едят, гарнир, мясо,
Муж похуже питается, но можно готовить себе и детям. А так я ела обычную еду много и закидфвалась ещё вредностями сверху. Например, тарелка супа и пицца из самоката вместо хлеба, чай с вкусняшками
Настроение огонь! Постоянно бегаю в туалет, вода выходит, хороший знак)
Так то мы с мужем заключили договор про Питер ещё 5 февраля, и только сейчас я наконец начала этот путь. 20 дней была стадия отрицания, прикол будет, если мне не хватит 20дней для достижения цели😄😄
Аноним 848
Небо над Парижем: Настроение огонь! Постоянно бегаю в туалет, вода выходит, хороший знак)
Аноним 848,
И все равно приятно 😄Господи, сколько раз уже это пройдено.. Не сосчитать.
Аноним 526
Небо над Парижем,
Автор, поддержу вас, давно собиралась взяться за снижение веса и отказаться от сладкого.
Вес стартовый 87 кг, рост 176, вес желаемый 65 кг, возраст 38.
Пошла третья неделя отказа от сладкого вообще, и ограничения в еде, сегодня утром на весах 79,95 кг, понимаю что это вода, но все равно процесс пошёл и это радует 🥳
Подскажите пожалуйста, ограничения в порции или вы убрали все вредности?
Аноним 369
Небо над Парижем,
Я отдельно ем от своих но мой вес к сожалению от еды не зависит. Пинаю себя к врачам, и каждый поход отбивает желания, тк надо много и часто, платно это очеень дорого, а бесплатно помереть проще
Клюква
Небо над Парижем: Всем привет. Что имеем: вес 86,95 кг, самый большой за всю мою историю (не считая беременностей), рост 163, то есть приличный такой бегемот.
36 лет,
Как про меня написано. Только у меня один ребенок, 11 лет)
Вот такой денёк получился, кефир ещё не пила, выпью через полчаса
По времени только сбои
9-13-15-20-22:00 получилось
Я довольна)
Аноним 526
Аноним 182: ограничения в порции или вы убрали все вредности
И то и другое, все сладкое и вредное убрала, и порции сократила, сейчас действительно хватает меньшего количества, чтобы наесться, после 19 часов только чай или вода.
Из относительно вредного у меня кофе с молоком, 2 чашки в день
Ну не знаю... Меня очень мотивирует гардероб. Тупо жалко денег на новый. Давно держусь в размере 48, максимум иногда 50. Хочу всегда 48, иногда 46. Вещи есть, обувь, украшения. Все в этом размере. Ну и покупаю конечно новое. НО если меня попрет, то все, это же такие суммы тратить опять, и поиски одежды тоже меня до нервного срыва обычно доводят, особенно по размерам 52 и больше. Нет, давно уже все пройдено, на эти грабли возвращаться не хочу. Питаюсь по Миримановой, все ок. Дисциплина конечно это тоже очень важно.
Небо над Парижем,
Нет. Эндокринолог смотрела. Глюкоза, инсулин, щитовидка, я комплекс анализов сдавала.
Аноним 220
Худела год назад
На 8 кг
С веса 67 до 59 за 3 месяца.
Завтрак/обед/ужин (до 19.00). Перекусов нет.
Сладкое раз в неделю мороженка и кусок торта (не могу без этого, прям ждала день когда уже торт)
Ну собственно в отпуск сгоняла, красивым фоткам порадовалась и )) во все тяжкие) сегодня снова 64, скоро отпуск, надо закрывать хлеборезку)
ХавроньяНикифоровна: Вся молочная и молочно кислая продукция имеет очень высокий инсулиновый индекс.
Давайте все сядем на гречку с огурцами?
Организм на то и организм, чтобы функционировать. Все процессы в нём придуманы природой.
Молочные и кисломолочные продукты это источник белка, полезных микроорганизмов, кальция.
Такая же фигня. Вес был 66-67. В октябре 22 грусть-печаль, не буду в подробности вдаваться, но +8кг и в таком весе почти 1,5 года. Пора браться за себя.
Замените заедание, на полезное и желудку надо время, чтоб уменьшить размер, так же вместо еды питье можно. Если активный день, то можно и белковый коктейл выпить. Готовить себе отдельно, хоть как придется, либо себе и младшим. Мои вон любят мясо с макааронами, картошкой, овощи не любят, от такого не похудеть
Вот именно это и задолбало когда-то. Сейчас прям вот сложно опять собраться готовить себе отдельно.
Аноним 848,
Что - то я и правда переборщила с 6 раз, будет 4-5, сегодня 5, там посмотрим
9,12,15,18,21:00
А спать во сколько ложитесь ?
Аноним 848,
В 11-12
Аноним
Дети у меня питаются нормально более менее, огурцы и помидоры - любимая еда, сладкое тоже любят правда, супы едят, гарнир, мясо,
Муж похуже питается, но можно готовить себе и детям. А так я ела обычную еду много и закидфвалась ещё вредностями сверху. Например, тарелка супа и пицца из самоката вместо хлеба, чай с вкусняшками
Настроение огонь! Постоянно бегаю в туалет, вода выходит, хороший знак)
Так то мы с мужем заключили договор про Питер ещё 5 февраля, и только сейчас я наконец начала этот путь. 20 дней была стадия отрицания, прикол будет, если мне не хватит 20дней для достижения цели😄😄
4-5 кг воды быстро уйдет
Аноним 848,
И все равно приятно 😄Господи, сколько раз уже это пройдено.. Не сосчитать.
Небо над Парижем,
Автор, поддержу вас, давно собиралась взяться за снижение веса и отказаться от сладкого.
Вес стартовый 87 кг, рост 176, вес желаемый 65 кг, возраст 38.
Пошла третья неделя отказа от сладкого вообще, и ограничения в еде, сегодня утром на весах 79,95 кг, понимаю что это вода, но все равно процесс пошёл и это радует 🥳
Аноним 526,
Классный результат!
Подскажите пожалуйста, ограничения в порции или вы убрали все вредности?
Небо над Парижем,
Я отдельно ем от своих но мой вес к сожалению от еды не зависит. Пинаю себя к врачам, и каждый поход отбивает желания, тк надо много и часто, платно это очеень дорого, а бесплатно помереть проще
Как про меня написано. Только у меня один ребенок, 11 лет)
Вот такой денёк получился, кефир ещё не пила, выпью через полчаса
По времени только сбои
9-13-15-20-22:00 получилось
Я довольна)
И то и другое, все сладкое и вредное убрала, и порции сократила, сейчас действительно хватает меньшего количества, чтобы наесться, после 19 часов только чай или вода.
Из относительно вредного у меня кофе с молоком, 2 чашки в день
Ну не знаю... Меня очень мотивирует гардероб. Тупо жалко денег на новый. Давно держусь в размере 48, максимум иногда 50. Хочу всегда 48, иногда 46. Вещи есть, обувь, украшения. Все в этом размере. Ну и покупаю конечно новое. НО если меня попрет, то все, это же такие суммы тратить опять, и поиски одежды тоже меня до нервного срыва обычно доводят, особенно по размерам 52 и больше. Нет, давно уже все пройдено, на эти грабли возвращаться не хочу. Питаюсь по Миримановой, все ок. Дисциплина конечно это тоже очень важно.
Небо над Парижем,
Нет. Эндокринолог смотрела. Глюкоза, инсулин, щитовидка, я комплекс анализов сдавала.
Худела год назад
На 8 кг
С веса 67 до 59 за 3 месяца.
Завтрак/обед/ужин (до 19.00). Перекусов нет.
Сладкое раз в неделю мороженка и кусок торта (не могу без этого, прям ждала день когда уже торт)
Ну собственно в отпуск сгоняла, красивым фоткам порадовалась и )) во все тяжкие) сегодня снова 64, скоро отпуск, надо закрывать хлеборезку)
Давайте все сядем на гречку с огурцами?
Организм на то и организм, чтобы функционировать. Все процессы в нём придуманы природой.
Молочные и кисломолочные продукты это источник белка, полезных микроорганизмов, кальция.
Сесть мы конечно всегда успеем. Но если есть показания, то, да, нужно себя ограничивать в не полезных для себя в настоящем времени, продуктах.
Ну так ограничиыайте себя, если у вас есть показания.
Ок.
Еще в каких темах мне не оставлять свои советы? Ну чтобы сразу там с вами не пересекаться?
Предыдущие сообщения сотру. Вы напишете явно полезнее.