Ноги от колен и выше как желе, как убрать это безобразие?

Стараюсь избегать продукты, где есть сахар, мучное ооооочень редко, 10 т шагов в день есть)
В основном греча,овощи,фрукты, творог в питании

Аквааэробика

КисКиска,
При варикозе нельзя

Аноним 398,

Массаж?

Аноним 403,
Пригород,рядом нет бассейна
Аноним 155,
Варикоз

Коррекционные тренировки для тбс и мфр, силовые тренировки на низ

Силовыми. Окрепнут мышцы и будете чувствовать твердость ног, от этих физнагузок подтянется кожа заодно + вывести лишнюю воду, это массаж ручной лимфодренажный.

Это недостаток белка. Мышечную ткань из углеводов организм не построит. Я тоже много лет мечтала избавиться от этой рыхлости, ничего не помогало, никакие тренировки. По совету знающих людей (с медицинским образованием) начала принимать аминокислоты, те самые, что для спортсменов. Комплексные, в которых не меньше 18-20 аминокислот. Бедра очень подтянулись, ткани стали плотнее, ушла желеобразность (еще и волосы и ногти стали лучше).Но их надо пить долго, чтобы был результат. (Если что, аминокислоты -это не лекарство, это еда).

Аноним 398,

Что с весом?

Аноним 398: В основном греча,овощи,фрукты, творог в питании

Это весь белок?

Аноним 398: вном греча,овощи,фрукты, творог в питании

Я бы сдохла от такой пищи.... Белок где?

Аноним 82: аминокислоты

Тоже читала про них,но какого производителя лучше?И как долго пить? Без перерыва?

Postel: Силовыми тренировками

Это однозначно нет.Боюсь. Можно сказать только только сделала лазер на вены и склеро.

С шашкой: лимфотической системой поработать, чтобы убрать отечность.

Что нужно делать?

Аноним 334: Коррекционные тренировки для тбс и мфр,

Не знаю что это) буду изучать,делать)

Аноним 362,
Мясо не люблю, рыбу тоже...один раз в месяц в охотку) мне достаточно
Орехи ем
Покупала протеин,но не знаю стоит его пить или нет

Аноним 362: Что с весом?

Рост 164 59 кг

Идти в тренажерку на индивидуальные тренировки , сказать тренеру про варикоз. Подберут правильные упражнения. Я раньше считала , что нельзя такие нагрузки - нет , можно и нужно , мышцы должны быть в тонусе и вены будут себя лучше чувствовать. Ходила с «желе» до 33, сейчас 38 и попа орех, ноги хороши.

Аноним 398: Рост 164 59 кг

Если вы ощущаете лишнее и раньше весили меньше, то я бы еще скинула. Большая часть дряблости сразу уйдет. Обычно эти несколько кг как раз внизу и находятся.

Аноним 398: Это однозначно нет.Боюсь. Можно сказать только только сделала лазер на вены и склеро.

Сколько нужно воздержаться после склеро - воздержитесь , потом идите. Ногам не будет хуже при правильных упражнениях.

Аноним 398: Рост 164 59 кг

И тут я упала. НА каком месте вот это всё?

Аноним 398: от колен и выше как желе

У вас на всё "нельзя". Так и живите уже так, чего над собой издеваться-то?

Аноним 398: Рост 164 59 кг

Примерно также. За зиму отъелась на вкусняшках, теперь все летние шорты, которые были свободные, стали в обтяг Вчера решила, что убираю все сладкое и мучное. В рационе преимущественно крупы, овощи и мясо. Нашла себе комплекс приседаний. Вчера осилила всего 15 раз, 1 подход

Аноним 775: И тут я упала. НА каком месте вот это всё?

У меня варикоз и при 168/50 тоже было желе.

Девочки. Варикоз варикозу рознь. На 1-2- стадии можно практически всё.
Ну я правда не видела стройных девушек с желе.