Помогите бросить курить

Курю 15 лет. В последнее время мне организм так и кричит, хватит! Но нет же. Курю. Уже тошнит от сигарет. Кожа в ужасном состоянии. Воняю. От одежды вонь. Сын растет и видит меня курящую. Но ведь не могу бросить. Точнее могу. Могу без сигарет долго. Пока беременна ходила не курила. Потом опять начала. Вот на фига Ю-мать! Ты великая! Пните меня! Вправьте мозг что пора уже. В первую очередь ради себя самой. Все понимаю, но почнму руки тянутся к сигаретам?!

Доктор Вазелин,
Я это и не отрицаю как стать сильной?

С Вами хочу(( Три дня назад "бросила". Додержалась до обеда и как представила утро без кофе и без нее...В общем, дала себе еще пару дней...Завтра КАК бы надо, воли нет, организм требует тоже

И я с вами! А то сил уже никаких моих советских не хватает так гробить свое здоровье! Тут на неделе пока болела сутки не курила и не тянуло и сигарет не было. Вот скажите мне ну на фига я в магаз опять побежала и принесла оттудова эту треклятую пачку? Все врачи мне в один голос: бросай курить!с твоим здоровьем сам бог велел. Ой дуро я дуро.

Не придумала,
Пару дней, потом еще пару, а потом "я ж продержалась вон сколько дней, значит в любое время смогу". Как мне это знакомо

Аноним,
Вооот. А я 3 недели болела. Только на поправку и снова курить. Кашель жуткий. Тошнит. Но все равно

Чудо рядом ...™,
Я с ним целыми днями дома. Естественно он видит что курю. Выхожу на балкон. Он в окно видит.

Доктор Вазелин,
Гуляем много. Работы пока нет. Декрет млин. Вместо улитки кошка-засранка. И один фиг курю. Заведи друзей. Они не курят. Сегодня к нам приезжали в гости. С 17-21 не вспоминала даже о сигаретах. Как уехали так меня торкнуло. Замечаю что у меня не никотиновая зависимость. То есть ломки нет как таковой физической. А именно на уровне психики что-то щелкает

Чудо рядом ...™,
Вы молодец. Видимо я мать-какашка. И понимаю ведь все. Но почему-то делаю все наоборот.

Аноним автор темы: Замечаю что у меня не никотиновая зависимость. То есть ломки нет как таковой физической. А именно на уровне психики что-то щелкает

то же самое. В поезде могу сутки-трое ехать и не вспоминать. У меня еще никто и не знает кроме мужа о моей привычке - ни дети, ни родня. Однажды с мамой поехали в путешествие заграничное, так намеренно все дома оставила. Не тянуло даже несколько дней, пока возможность уединения не появилась.

Аноним ,
Аллена Карра читали?
Я прочла на 1 раз. В середине книги захотелось не курить, но в книге звучало: не бросать, пока не дочитаешь до конца. А вот в конце книги этого желания уже не возникло. Думаю, еще на раз прочесть, но лень.

Не придумала,
Тоже читала как то. Тоже не торкнуло.уже выложила на стол. Пойду читать на второй заход. Врач мне чампикс порекомендовала. Наверное попробую.уговариваю себя хоть поменьше курить. Один фиг меньше 10 штук никак не выходит.

Девочки, у меня один вопрос, сейчас есть такая штука- вейп. Вообщем, мой муж сейчас курит эту штуку. Сигареты курит с молодости. И я мечтала, когда он наконец бросит. Последнее время уже ночью вставал курить. Сейчас курит вейп, это мост, для того, чтобы окончательно бросить курить. Так вот вчера были в гостях, и знакомая сказала, что вейп, это очень вредно, даже вреднее сигарет, мол от него, в организме оседает металл, и это дает рост онкологии. Так вот, если у кого то есть информация на сей счет, поделитесь

viv777: он пишет что не надо себя заставлять бросить курить,а говорить себе :Я попробую

что-то новенькое - в моей книге этого нет. Может, в новой редакции теперь так. Идея хорошая! Надо попробовать))

Аноним: Сейчас курит вейп, это мост, для того, чтобы окончательно бросить курить. Это не мост... это новая зависимость. Пробовала - знаю)
Аноним: мол от него, в организме оседает металл, и это дает рост онкологии

металл вряд ли - откуда ему там взяться - ароматизатор, никотин, глицерин или пропилен гликоль, но эти пары оседают в легких, в желудке...
У меня муж "парил" раньше дома, начитались, что это безвредно для окружающих...как бы не так - у меня аллергия на его пары. А окна , когда муж перешел на "крутой" вейп с большим количеством пара, покрылись пленочкой. Я сначала понять не могла, почему у нас балкон все время "запотевший".
Так что бросать надо, а не заменять одну вредность другой, менее изученной пока.

Не придумала,
Вот один в один. К концу все желание бросить прошло

venth,
Спасибо. Найду почитаю.

форум некурю есть - там народ друг дружку поддерживает, помогает. Там способов море описано.