В последнее время стала очень быстро засыпать, буквально за минуты, и сразу ощущение что крепко, раньше было иначе, сплю 7 часов,вот думаю нормально ли это? А у вас как?
Автор, радуйтесь. Тем более, что раньше были проблемы со сном. А качество сна какое? Высыпаетесь?
Для меня здоровый полноценный сон - один из основных показателей психического здоровья. Пытку лишением сна не вынесу! Продам всех и вся сразу же.
По-разному. Обычно ложусь в 3-4 ночи, засыпаю и просыпаюсь в 9-10. Если лягу раньше - точно проснусь в 4-5 и буду маяться. Вообще сон нарушился, встаю - как будто бы и не спала, состояние отвратное.
Аноним 216
Аноним 36: там риски по раку.
Спасибо. Я взвесила риски . Из двух быстрее кончусь от недосыпа .
В последнее время стала очень быстро засыпать, буквально за минуты, и сразу ощущение что крепко, раньше было иначе, сплю 7 часов,вот думаю нормально ли это? А у вас как?
рушусь трупом и сплю до 4 утра, в 4 встала и пошла в новый день.
Страдаю бессонницей.
На мелаксене
я вам завидую, так как
Моментально
Аноним 349 ,
Сочувствую были и такие периоды
Потолковый Лампонюх ,
+++
Спорт и диета творят чудеса
не совсем это нормально
говорят что для засыпания нужно 20-30 минут
Когда сын рядом, то мы оба мгновенно засыпаем)
У меня муж так - вырубается на лету, вот я завидую... Сама кручусь с час где-то
Ложусь в постель, включаю в наушники книжку, запоминаю номер дорожки. С утра не помню не текста, не номера дорожки. Видать засыпаю быстро.
Как перехожу в горизонтальное положение-сразу будильник срабатывает. Моментально вырубаюсь и уже утро. Сплю по 7-8 часов.
Моментально и....тут же звенит будильник
Легла, глаза закрыла и нет меня до утра. Раньше минут по 10-15 засыпала. Сейчас просто вырубаюсь последние года 2 точно.
Автор, радуйтесь. Тем более, что раньше были проблемы со сном. А качество сна какое? Высыпаетесь?
Для меня здоровый полноценный сон - один из основных показателей психического здоровья. Пытку лишением сна не вынесу! Продам всех и вся сразу же.
Обиделась сегодня на будильник-только легла, а он уже звонит
Донна Роза Дальвадорес ,
Да высыпаюсь, но в выходные сплю дольше часов 8-9, я радуюсь, да же и сомневаться стала все ли хорошо со мной
Засыпаю то я быстро. Только потом в 2-3-4 просыпаюсь.
Не сомневайтесь)
Был и у меня в прошлом году такой период...когда на работе пожаловалась мне сказали:"Это старость!"
Лучше так, чем страдать бессонницей.
Я засыпаю мгновенно, но поздно, не высыпаюсь.
Вы прочитайте про него хорошенько, свекровь тоже его купила, потом решила не пить, там риски по раку.
По теме, засыпаю быстро, но просыпаюсь в 3-4 и не могу уснуть...
По-разному. Обычно ложусь в 3-4 ночи, засыпаю и просыпаюсь в 9-10. Если лягу раньше - точно проснусь в 4-5 и буду маяться. Вообще сон нарушился, встаю - как будто бы и не спала, состояние отвратное.
Спасибо. Я взвесила риски . Из двух быстрее кончусь от недосыпа .