Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
не :P
там в мышцах далеко не легкий тонус виден
банальное похудение подобного не даст, даже пытаться глупо
значит сейчас вас можно смело приветствовать в обществе гастритчиков и язвенников? как долго вы так над собой издевались?
ну рост у меня высокий и вес 50 где то
т.е. лишнего то в принципе нет, дома занимаюсь постоянно, а не прокачивается нифига
во-во это я по себе знаю
просто стройная :)
т.е. это не прокаченное ?
Так Вы с инструктором подберите комплекс упражнений специально для Вас. А худеть с весом 50кг Вам точно не стоит
в фитнесс зал запишитесь на персональные тренировки, вас там быстро научат как прокачать
Раз вас такие данные не устраивают %) ...тогда вам надо в тренажерный зал.
Поверьте - хороший тренер поможет вам подкачать то что нужно...
Дома не то...
ну ну :D
неа, с пищ.системой все в порядке, ттт. 3 года изголялась, вот
че ну ну???? пол топа прокачки там не увидели
а как тренеру то сказать ?
%) %) %) всмысле? периодами надеюсь?..иначе бы наверно мы тут с вами не разговаривали...
в лоб! так мол и так! брюшкО пришла подкачать :D
Потому что ее там нет :)
как так и так?)))
а хороший тренер Вам сам скажет что нужно
а можно фото примерно в такой же позе что и девушка в начале топа ...и чтобы животик виднее было для сравнения ;)
а то! конечно ела иногда, когда очень хотелось :)
просто тогда на мозги капал бывший МЧ, которому оч хотелось видеть меня тростиночкой. Учился и жил он взагранице, посему пока он там был - я активно занималась и худела, а когда приезжал - отъедалась с ним по ресторанам. Потом опять худела, потом опять отъедалась. Вот такое мозго..любство :)
я тоже ЗА фото для сравнения :clap: