Аноним 969,
У меня график достаточно свободный.
Ещё можно в походы выходного дня ходить по субботам и воскресеньям. Компания хорошая, не скучно, и места новые, интересные)))
Аноним 929
Мы с семьёй обязательно раз в неделю ходим в походы или длительные прогулки, летом чаще . Выбираем место куда хотим и собираемся. В прошлые выходные ездили в парк оленьи ручьи , ходили на большой маршрут. В позапрошлые в горы ходили. А по городу я не люблю гулять, неинтересно. Если есть время , то хожу просто пешком , а не на транспорте еду.
это не удивительно, у вас вот есть парк рядом. Я живу в 20 минутах хотьбы от цпкио (от входа) и не считаю что это очень рядом, но я с ребенком. Но даже если вы без ребенка, вы будите гулять в цпкио? У нас вот дед на жби живет вот он каждый день гуляет на Шарташ, остальным в городе не так повезло(((
Аноним 177
Автор, не ходите просто так- в парках полно голодных уточек!) в качестве утяжелителей берите из дома кг крупы для них и дуйте в Харитоновский, парк Маяковского или к Дивсу) все в доле- у вас километраж, у уток еда) а потом можно и на Уралмаш)))
Дончик. ,
Я наоборот одна люблю гулять а с ребенком терпеть не могу.
Иду думаю о своем, иногда сама с собой разговариваю. Вообще неважно куда , я по сторонам не смотрю особо. В центр не пойду точно - слишком грязно и людей много. А по району с удовольствием гуляю.
Аноним 642
Ходила по 10000 шагов каждый день по лесу и стадиону, просто смотрела по сторонам, дышала, в любую погоду, после работы, одна. Со здоровьем были проблемы, пришлось начать ходить. Месяца через 2 значительно лучше себя чувствовала. Чем больше гуляла, тем лучше было здоровье.
я обожаю гулять пешком. Жаль, что сейчас бегом и на машине, чтобы все успеть. Незамужняя по весне после работы прогуливалась из центра на жби. Или с виза на жби. Весна мое любимое время года, идешь, любуешься. Люблю гулять больше чем бегать, именно за поглазеть)))
Дончик. автор темы: Интересует целенаправленная прогулка...
целенаправленная за пачкой салфеток в ИКЕА или за какой-нибудь очень нужной мелочевкой, но совершенно в другой район города и по кругу набрать 20км. легко!
только идти надо чтобы маршрут был не туда и, той же дорогой, обратно, а обратно маршрут изменить немного, иначе действительно будет скучно.
В ушки радио или любимую музыку, хорошее настроение и вперед, сумка либо рюкзак, либо такая чтобы не мешала при ходьбе.
И выходить надо пораньше часов в 6-7, пока солнышко всходит. Красота, воздух даже и в центре свежий (конечно не как в лесу, но для нас, городских жителей очень даже отлично).
Мне самое главное чтобы были нормальные тротуары, поэтому порой выбираю квадрат улиц.... Шварца/Московская/Челюскинцев/Сулимова/Комсомольская/.... короче чем больше радиус тем круче, скоро совсем станет тепло и вновь можно будет нарезать с утра в выходные 20-30км, а потом в Майскую прогулку 50км с легкостью и радостью пройти.
Дончик. автор темы: Терпеть не могу музон
Вы музон не слушайте, Вы приобщайтесь к хорошей музыке, Штраус к примеру. Вы попробуйте, я уверена Вам понравится, проверено на себе!!!!!
Вы не пробовали, поэтому и ужасно, когда увидите на своем смартфоне 20-30 тыс.шагов за прогулку, легкость, классное настроение, даже когда под конец кажется, что ноги не несут.....
Я в 30 и 40 лет никогда бы не поверила, на что гожусь в свои 46, ходьба это круто!
В зале ходить по дорожке скучно, одна картинка перед глазами, там меня хватает на 5-6км, это примерно 1 час.... а улица она каждая по-своему хороша, 3 часа пролетают незаметно. Вообще у нас город очень красивый!!!!!
Родина любимая: Интересно: гуляние от возраста зависит?
зависит от степени занятости, если маленькие детки, на кого их оставишь?
а вот когда детки взрослые и могут себя элементарно сами из холодильника напоить и накормить, то тут уж и возраст не главное.
Ну и уже 1000 раз говорила, ходить без ортопедических стелек в обуви просто ЗАПРЕЩЕНО! ноги быстро устают, да еще и суставы спасибо не скажут.....
Аноним 396
Мне кажется, что автор бежит сама от себя
Какая то вечная движуха нужна, какие то фото, поездки
Может лучше энергию в спортзале потратить или в бассейне? Для тела польза будет
Я люблю гулять, в будни на работу и с работы только пешком , получается немногим больше 10000 шагов
В выходные когда как, иногда активность зашкаливает, иногда и пары тысяч шагов не сделаю
Для меня ходьба это время побыть с собой,подумать, отвлечься
Такой обед длинный, надо же.
Автор, а может вас скандинавской ходьбой увлечься? На ближайший стадион или парк. Очень многие ходят с палками в одиночку
Аноним 969,
У меня график достаточно свободный.
Ещё можно в походы выходного дня ходить по субботам и воскресеньям. Компания хорошая, не скучно, и места новые, интересные)))
Мы с семьёй обязательно раз в неделю ходим в походы или длительные прогулки, летом чаще . Выбираем место куда хотим и собираемся. В прошлые выходные ездили в парк оленьи ручьи , ходили на большой маршрут. В позапрошлые в горы ходили. А по городу я не люблю гулять, неинтересно. Если есть время , то хожу просто пешком , а не на транспорте еду.
люблю ходить и слушать музыку, жаль что времени мало, но тем не менее 10 км в день наматываю, но мало!!!! Мне бы ещё на 10 км время найти)
это не удивительно, у вас вот есть парк рядом. Я живу в 20 минутах хотьбы от цпкио (от входа) и не считаю что это очень рядом, но я с ребенком. Но даже если вы без ребенка, вы будите гулять в цпкио? У нас вот дед на жби живет вот он каждый день гуляет на Шарташ, остальным в городе не так повезло(((
Автор, не ходите просто так- в парках полно голодных уточек!) в качестве утяжелителей берите из дома кг крупы для них и дуйте в Харитоновский, парк Маяковского или к Дивсу) все в доле- у вас километраж, у уток еда) а потом можно и на Уралмаш)))
Ну, кому как. Поменяйте к этому отношение и будет не нудно:)
Я не удивляюсь, я просто спрашиваю:)
Дончик. ,
Я наоборот одна люблю гулять а с ребенком терпеть не могу.
Иду думаю о своем, иногда сама с собой разговариваю. Вообще неважно куда , я по сторонам не смотрю особо. В центр не пойду точно - слишком грязно и людей много. А по району с удовольствием гуляю.
Ходила по 10000 шагов каждый день по лесу и стадиону, просто смотрела по сторонам, дышала, в любую погоду, после работы, одна. Со здоровьем были проблемы, пришлось начать ходить. Месяца через 2 значительно лучше себя чувствовала. Чем больше гуляла, тем лучше было здоровье.
Кислород. Дышать
я обожаю гулять пешком. Жаль, что сейчас бегом и на машине, чтобы все успеть. Незамужняя по весне после работы прогуливалась из центра на жби. Или с виза на жби. Весна мое любимое время года, идешь, любуешься. Люблю гулять больше чем бегать, именно за поглазеть)))
Чем? Воздух в помещении?
Нифига себе
А где такое есть? Очень интересный вариант.
Девочки, пишите свой возраст.
Интересно: гуляние от возраста зависит?
целенаправленная за пачкой салфеток в ИКЕА или за какой-нибудь очень нужной мелочевкой, но совершенно в другой район города и по кругу набрать 20км. легко!
только идти надо чтобы маршрут был не туда и, той же дорогой, обратно, а обратно маршрут изменить немного, иначе действительно будет скучно.
В ушки радио или любимую музыку, хорошее настроение и вперед, сумка либо рюкзак, либо такая чтобы не мешала при ходьбе.
И выходить надо пораньше часов в 6-7, пока солнышко всходит. Красота, воздух даже и в центре свежий (конечно не как в лесу, но для нас, городских жителей очень даже отлично).
Мне самое главное чтобы были нормальные тротуары, поэтому порой выбираю квадрат улиц.... Шварца/Московская/Челюскинцев/Сулимова/Комсомольская/.... короче чем больше радиус тем круче, скоро совсем станет тепло и вновь можно будет нарезать с утра в выходные 20-30км, а потом в Майскую прогулку 50км с легкостью и радостью пройти.
Вы музон не слушайте, Вы приобщайтесь к хорошей музыке, Штраус к примеру. Вы попробуйте, я уверена Вам понравится, проверено на себе!!!!!
Вы не пробовали, поэтому и ужасно, когда увидите на своем смартфоне 20-30 тыс.шагов за прогулку, легкость, классное настроение, даже когда под конец кажется, что ноги не несут.....
Я в 30 и 40 лет никогда бы не поверила, на что гожусь в свои 46, ходьба это круто!
В зале ходить по дорожке скучно, одна картинка перед глазами, там меня хватает на 5-6км, это примерно 1 час.... а улица она каждая по-своему хороша, 3 часа пролетают незаметно. Вообще у нас город очень красивый!!!!!
зависит от степени занятости, если маленькие детки, на кого их оставишь?
а вот когда детки взрослые и могут себя элементарно сами из холодильника напоить и накормить, то тут уж и возраст не главное.
Ну и уже 1000 раз говорила, ходить без ортопедических стелек в обуви просто ЗАПРЕЩЕНО! ноги быстро устают, да еще и суставы спасибо не скажут.....
Мне кажется, что автор бежит сама от себя
Какая то вечная движуха нужна, какие то фото, поездки
Может лучше энергию в спортзале потратить или в бассейне? Для тела польза будет
Я люблю гулять, в будни на работу и с работы только пешком , получается немногим больше 10000 шагов
В выходные когда как, иногда активность зашкаливает, иногда и пары тысяч шагов не сделаю
Для меня ходьба это время побыть с собой,подумать, отвлечься
Да..ладно...я или работаю.или на диване лежу
Я пипец ленивый человек.
на работу в яндекс-доставку
минимальная норма 3 смены в неделю по 4 часа
за деньги :)