Попала в ужасно неприятную ситуацию, сама виновата (

очень стыдно
Ушла, конечно, не из-за меня

Именно. Просто действительнось больше расходится с её хотелками о ней, чем это казалось раньше.

очень стыдно
Человек ко мне по хорошему, а я по сути такую подлянку сделала.

Вам хочется это оценить именно так? Оценивайте. Просто для той девушки вообще любые отношения "её" мужчины с другими женщинаи неприемлимы (возможно, ибо что у неё в душе никому не известно), так что "ты виноват уж в том, что хочется мне кушать"

очень стыдно
Постоянно только об этого думаю...Что делать-то?

Делать то.что хочется.

Хрюндель
возьмите бутылочку винца, нагряньте к ней в гости, порыдайте на груди.

Каким бы не получился результат - у вас будет чувство, что вы пытались исправить ситуацию.

BUZZY
Пусть мужчина разруливает ситуацию.

Если получится...

очень стыдно
не хотела и не хочу

не надо ни к кому ходить, не надо оправдываться. вам ее не переубедить, отношения испорчены навсегда, даже если она будет длать вид ,что все нормально, и вы прощены, то увы это не так.доверия уже не будет.
погано на душе, да?
это ваше наказание, вы сами себя наказали, впредь будете умнее