Поговорите со мной о снах

mirra автор темы
Екатеринбург
Я давно вижу яркие запоминающиеся сны. Лет с 10 наверное.
Но в последние лет 5 сны стали кошмарами наверное.. Тягучими.
Мне часто снится дом в котором я выросла(12этажка типовая). Я пытаюсь подняться на лифте на свой этаж(9), но не попадаю, чаще всего лифт проезжает мимо на этажи выше. Да и лифты и шахта... они как в сайлент-хилл. Они неисправные , коричневые от грязи. Когда я выхожу из лифта(если удалось выйти) я стремлюсь в сторону лестницы. А там... я опять блуждаю между этажами, встречаюсь с кошмарами.
Если же мне удается добраться до квартиры - там постапокалипсис. Или эпидемия. Или(чаще всего) сильный ветер. Иногда со снегом. Он срывает остекление(старое, деревянное). Электричества и воды нет.

И примерно так развиваются почти все мои сны.
Я бегаю, ищу выход, спасаюсь.. Однажды я увидела сон в котором чуть не умерла от страха. Просто было осознание что рядом со мной что то такое страшное что сейчас сердце остановится.

И гнетущее ощущение остается после того как я просыпаюсь, Ну наверное до полудня может быть.
(А, мне 30. И я в хроническом стрессе, сын инвалид)
Еще я страдаю бессонницей. Вот к кому мне за помощью обратиться????
Муж сказал что больше не хочет слушать сны мои. А я пока не выговорюсь - меня трясет.
СнежнаяKоролева
Екатеринбург
просто посетитель
mirra:
я пока не выговорюсь - меня трясет.
Психолог - по скайпу сейчас многие работают.
На сайте b17 можно бесплатную демо-консультацию получить.
Молчи, свет-зеркальце, сама всё вижу
mirra автор темы
Екатеринбург
СнежнаяKоролева:
Психолог - по скайпу сейчас многие работают.
На сайте b17 можно бесплатную демо-консультацию получить.
спасибо!
МятноЯгодныйХру
Екатеринбург
папа
mirra,
Завязывайте с ужастиками и игрушками. :gy:
Ториль-ор-Твайн
Екатеринбург
мама
МятноЯгодныйХру:
Завязывайте с ужастиками и игрушками.

Чойта? Тут дело не в игрушках, а в

mirra:
хроническом стрессе, сын инвалид

Мне лично игрушки только положительные эмоции несут.

Надеюсь, психолог (или психотерапевт) автору поможет.
Всегда делайте только то, что вам хочется, и у вас будет отличное пищеварение (с) А. и Б. Стругацкие
mirra автор темы
Екатеринбург
МятноЯгодныйХру:
Завязывайте с ужастиками и игрушками
ка-бы было на это время))

Не .. ну серьезно.. я грубо говоря весь день с ребенком - отвезти в школу, сделать домашку, отвезти на музыку/кружок/дефектолога
между этими действиями - прибрать, приготовить, (самое страшное) пройтись по больницам(врачам). Всё - быт, ужастики запретила себе на стадии беременности, а потом и времени не было. Разве что чтиво на уровне S.T.A.L.K.E.R/ И то книга в полгода
Даша Петрова
Екатеринбург
хочу стать мамой
mirra,
А в обычной жизни, не во сне, у вас бывает дежавю и как часто ?
МятноЯгодныйХру
Екатеринбург
папа
Ториль-ор-Твайн:
Чойта?

Тойта!
mirra:
сайлент-хилл

mirra:
постапокалипсис

mirra:
эпидемия

mirra:
S.T.A.L.K.E.R

Вот чё не понятно, чё?

Автору с игрушками завязывать надо.
mirra автор темы
Екатеринбург
Даша Петрова:
дежавю
в последний месяц все чаще. Я даже в дневнике отмечать стала

МятноЯгодныйХру:
игрушками завязывать надо.
из игрушек - 1 Follaut New Vegas. Играла года 2 назад.
Остальное - читаю/читала. Читательский дневник с лета:
Крапивин(собрание сочинений, для себя в глубинах великого кристалла)
Чехов(рассказы, повести)
Паустовский(повести)
На завтра Гаррисон отложен - в метро читать буду, купила на распродаже.
Если он может быть слишком..ну.. ярким или неподходящим, то могу заменить на классиков отечественных
mirra автор темы
Екатеринбург
Ториль-ор-Твайн:
Надеюсь, психолог (или психотерапевт) автору поможет.
Случайно нет контактов подходящих? :pozdr1:
МятноЯгодныйХру
Екатеринбург
папа
mirra:
из игрушек - 1 Follaut New Vegas.

mirra:
сайлент-хилл

mirra:
S.T.A.L.K.E.R

И Вы ещё удивляетесь откуда ужастики во снах?
madam coco
Екатеринбург
хочу стать папой!
mirra
,
а ваши родители живы и проживают там где вы родились? У меня подобное было перед 14 годом. Мне стал сниться мой дом сгоревшим(я родилась в Луганске), я поднимаюсь в квартиру к родителям, а там пепелище...Я не могла понять почему....А теперь понимаю, что сон был вещим. Года 2 перед войной мне эта хрень снилась периодически((((. В игрушки играла конечно, но Селен- хил был еще в конце 90х , тогда со снами было все отлично. Сейчас тоже хорошо.
%Луна%
Екатеринбург
мама
Не знаю что сказать. Ваше сознание трансформирует переживания вот такими знакомыми вам образами.
Попробуйте насильственно включать зрительные образы хотя бы веселые. Веселые игрушки, веселые комедии. Заменяйте образы. Виды природы, звуки природы (может через слуховые образы достучаться), запах ванили, шоколада (ароматизаторы). Особенно перед сном, может даже долька шоколада, фрукты перед сном. Я так понимаю, проблема во сне, в картинке. Муж ваш прав, надо обесценить этот визуальный ряд, для вас же. То что вы стремитесь рассказать, это плохо, и хорошо. Хорошо, если приходит понимание при этом неценности вашего переживания, плохо, если наоборот, переживайте снова и удваиваете ценность. Мы же не знаем что вы при этом испытываете. Я не психолог, но я бы сделала это:
1. Перед сном преимущественно, но и в течении дня красивые картинки (цветы, природа, единороги... хоть заставка на телефоне, хоть киношка, хоть просто фотографии вокруг).
2. Слух. Красивые мелодии, звуки природы.
3. Запах. Ваниль, шоколад, клубника или что еще сладкое и счастливое.
4. Вкус. Шоколад, фрукты, десерты. Перед сном, тоже.
Долбите по органам чувств счастьем и безмятежностью. Ну а в жизни, просто жить, и пытаться что-то улучшить.
В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
mirra автор темы
Екатеринбург
madam coco:
а ваши родители живы
живы. Сочувствую вам.
Меня отдали в 2,5 года бабушке и дедушке. Они меня и вырастили. Родители если что живы. Где отец не знаю, мать пытается помириться.
Мурлик
Екатеринбург
мама
Тоже бывают такие муторные сны с лифтами и родительским домом, то этаж не тот, то квартира. Тоже потом тягостное состояние после сна. Но как-то не придаю значения, это всего лишь сон))
...ласковое слово и кошке приятно
Карбофос
Екатеринбург
mirra
,
Это ваша перегруженная нервная система мечется. Ищет выход и мечтает отдохнуть.
Если поможет: записывайте сны, не подробно, тезисно, только самое главное и сжигайте.
mirra автор темы
Екатеринбург
%Луна%:
Ваше сознание трансформирует переживания вот такими знакомыми вам образами.
кстати да. Наверное вы правы - я летом на даче живу , там все не благоустроенно, но это для меня не важно . Я ложусь вечером и ВОССТАЮ(ну так наверное правильно по ощущениям) утром. Там просто сон, без сновидений.
Но тут вступает быт. Надо выделить время на себя - настроится. Да еще и успокоится после веселого денька, а то аж руки-ноги холодные(а пока не согрею - не усну).
Эх. Теперь точно видно - надо к специалисту.
Спасибо!
mirra автор темы
Екатеринбург
Карбофос:
Это ваша перегруженная нервная система мечется. Ищет выход и мечтает отдохнуть.
Если поможет: записывайте сны, не подробно, тезисно, только самое главное и сжигайте.
спасибо! Попробую!
Карбофос
Екатеринбург
mirra
,
Главное проговаривайте, что выход найден и все у вас ОК

Искренне желаю Вам найти время на отдых
mirra автор темы
Екатеринбург
Карбофос:
Главное проговаривайте, что выход найден и все у вас ОК

Искренне желаю Вам найти время на отдых
спасибо. Ваш ответ самый ценный пожалуй.
budlya
Екатеринбург
мама
mirra:
И гнетущее ощущение остается после того как я просыпаюсь, Ну наверное до полудня может быть.
Попробуйте, когда уже почти проснулись от такого сна, не вставать резко, а еще полежать и осознанно придумать ему хеппи енд. И несколько раз так. Постарайтесь избавиться от этого неприятного ощущения. Потом может научитесь и ночью так.
Аноним 336
Екатеринбург
mirra
,
Психолог и успокоительные. Такие сны у меня после стресса и просмотра таких фильмов. У меня тоже в семье инвалид последнее время даже не помню снов вырубает просто.
mirra автор темы
Екатеринбург
budlya:
Попробуйте, когда уже почти проснулись от такого сна, не вставать резко, а еще полежать и осознанно придумать ему хеппи енд. И несколько раз так. Постарайтесь избавиться от этого неприятного ощущения. Потом может научитесь и ночью так.
это все отличный сценарий.. Но, тогда мне придется вставать ну .. на 15 минут если раньше , то в 5.15 утра.
:cry: у меня биоритм на 7-30 минимум, а встаю в 5-30( в школу выходить в 6-55)
mirra автор темы
Екатеринбург
Аноним 336:
Психолог и успокоительные.
Посоветуйте пожалуйста. 3 ночи с донормилом - чудесно. Сегодня пить не буду. Иду через 7 минут спать.
budlya
Екатеринбург
мама
mirra
,
В выходные пробуйте. Может днем удасться прилечь, тоже проиграйте.
Даша Петрова
Екатеринбург
хочу стать мамой
mirra:
в последний месяц все чаще. Я даже в дневнике отмечать стала
Вот это нехороший звоночек. Сходите сделайте МРТ головного мозга и сосудов головы.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).