Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Здрасте, думала, думала куда запихнуть тему, в общем додумалась сюда. :)
Купила я обруч, тяжелый, совсем тяжелый, толстенький, и это какой то кошмар, больно то как, ощущение как будто по одному сплошному синяку кручу, я крутила раньше обычный железный, легкий, может не помню, но по моему было все ок, вот думаю это с непривычки и пройдет или это его особенность, может пробовал кто нибудь? Пока хватает силы воли на несколько минут крутить, повизгивая... Утешьте меня, скажите, что это дело привычки... А то жаба задушит, дорогой был...
Может в спорт тему надо было...
пройдёт стопудово
Тож хотела
С большой долей вероятности, да :) Мышцы-то не адаптировались еще :) Похвалитесь потом результатами, ладно? ;) Если не сойдете с дистанции Сообщение было изменено пользователем 08-04-2010 в 15:19
Я две недели выдержала, так и не привыкла Область поясницы-бедер приобрела устойчивый густо фиолетовый цвет %)
Пройдет, у меня весом 2,5кг обруч, могу крутить хоть час
Катюш, ты себе только внутренние органы не отбей.
ага
это да... только вот я думаю, может Вам денек отдохнуть?? я помню тоже через боль терпела, а потом один день пропустила и ниче, нормуль пошло дело.
кстати, автор а у вас какой вес у обруча?
Крутить надо до тех пор пока боль не пройдет :) Болезненности в идеале не должно быть, а то что болит - это жир скорее всего
%)
жир не может болеть, там нет нервных клеток
там застой, от этого и болит, разминать нужно ;)
у меня были синякие такие, шокапец.... %)
Как в том анекдоте: "Голова не может болеть, это кость"
Я когда долго не кручу, у меня на второй день после начала кручения болит, но первые минут 5, потом нет, на третий иногда, потом нормально. У меня 1,5 кг железный с песком.
нет, у меня с шариками массажными :)
Есть такие поеса для похудения вроде как, на прорезиненой основе. На первое время пока привыкаете к весу или ударам шишечками моно его надевать.
У меня вопросик Крутила легкий обруч нормально и 15 и 20 мин без проблем. Купили 1,4 и максимальный рекорд 12 оборотов при упорстве.
Может я чего то не так делаю
есть у меня обруч такой. Из спортмастера с шишками. До жутких синяков поначалу было. А потом привыкла. Но это потом - пару недель перерыва, пока синяки от первой недели зажили и еще наверное пара таких сиансов с перерывом. И все - больше нет синяков. Я думаю, что это с совершенствованием техники связано. Научилась крутить более плавно, без толчков. Но толку от него - ноль!
+100000000000
А тренировка силы духа?