Тренировка сразу после садика. Чем покормить ребенка?

Lelkako: Да с чего вдруг умрет с голода? Полдлник в 16.30 у детей, в 18.00 тренировка, так ведь? Или больший промежуток времени?

Я ничего не давала перед тренировкой. Вот иногда бассейн был в 16.20 там да - засада. Не знаешь что лучше "до" или "после".

В магазинах здорового питания, типа "медведь" продаются зерновые и зерно-фруктовые батончики. Я весь прошлый год брала на тренировки их.
Когда экстренно их забывала купить, делала смесь орешки-изюм-сухофрукт.
Или прям совсем на крайний край, покупала пирожок на работе в столовой перед уходом

два года после садика трен в 18.30. Полдник в 16-16.30, на этом все.