В бассейн. Спортом занимается? Корректор осанки можно купить, но это костыль, мужен мышечный корсет.
Аноним 506
автор
тубероза,
Раньше ходили в бассейн, сейчас нет. Занимается хип-хопом. Вот с началом этих танцев усугубилось мне кажется бросать не хочет, нравится.
Корсет носила, теперь выросла с него. Чтоб его не носить, сама себя контролировала и осанку более-менее держала.
аноним автор темы: Занимается хип-хопом. Вот с началом этих танцев усугубилось мне кажется
наверное надо с хирургом или ортопедом посоветоваться, чем и как лучше заниматься, может упражнения какие специальные поделать - моей в свое время прописывали вроде помогло. И напоминать постоянно.Турник повесьте и пусть висит почаще.
Аноним 506
автор
тубероза,
Шведская стенка дома. Если стоять над душой, то сделает напоминать язык смозолили. Уже и в зеркало показывала, и к стене ставили, чтоб тело запомнило это положение. Пять минут и все по новой.
Корсет - выход или нет? 13 лет дитю.
как снимете - так и снова ссутулится. Надо такую штуку...чтоб током била. Кнопку вот говорят в давние времена приклеивали. А вообще только мышечный корсет наращивать. Но я не помню упражнений что дочь делала. Заставляла конечно, стояла над душой - но сейчас т-т-т нормально.
У нее травма была, то ли как осложнение еще сутулиться начала, то ли совпало, то ли после корсета - не знаю точно. Ходили лет 5 в бассейн и ЛФК. Ну как ЛФК, дома комплекс упражнений делали, нам его показали - потом сами делали, потом изменили - но долго делали. Турник висит.
Аноним 506
автор
аноним,
Планку делают на танцах два раза в неделю мало, наверное? Отжимания хорошо делает.
Как бы выкроить время на фитнес
Аноним 506
автор
А худоба как-то влияет на осанку? Худенькая она, 164 рост.
аноним ,
а какие комплексы? ну девочки наверно ответственнее к своей внешности/осанке подходят..а вот пацанам видимо пофиг...судя по моему брату, а ведь мама нас шпыняла одинаково. может если у него есть какая-то симпатия, то бить на то, что перед девочкой лучше выглядеть во всей красе, не как крючок..
Аноним 506
автор
КумушкаЛиса,
Не очень парится за внешность. Что очень мне не нравится. Очень.
а вот меня препод по фортепиано постоянно по спине долбила...
Аноним 506
автор
КумушкаЛиса,
На гитаре играет, самоучка. В муз.школу отказалась ходить наотрез.
Аноним 62
Тоже постою-послушаю. Сыну 13 тоже, стал сильно сутулиться, особенно последние месяцы. Просто на глазах осанка ухудшилась. Уже чужие люди ему замечания стали делать. Напрмер, был на дне рождении у друга, там аниматор его сразу выделил, говорит ему ты что мальчик устал так, весь ссутулился. На новогоднем празднике та же самая история. Занимался и тенисом, и бассейн раз в неделю был. Но в этом году школу поменяли, из-за нагрузки ни чего не успевал, уставал. На все забил. Сейчас задним умом понимаю, что зря. Вот и хочу сейчас что-то обязательно вернуть для осанки или новое освоить. Хорошая тема.
Аноним 746
аноним автор темы: С парнем я б меньше парилась.
напрасно. сутулолость-это не эстетика, это здоровье
Аноним: Сыну 13 тоже, стал сильно сутулиться, особенно последние месяцы.
аноним: Укреплять мышцы спины. ЛФК при поликлиннике или ндивид.занятия в фц с тренером. Бассейн, корсет не помощники в этом. В корсететнаоборот мышцы рассабленны, не надо напрягаться, он фиксирует спину.
Дома хотя бы планку делать. Отжимания, учиться подягиваться, раз есть турник. Работать на укрепление мышц кора, мышц стабилизаторов, упражнения на баланс
+++ кости растут, мышцы не успевают. уркреплять!!!!
Если напомнить, минут на пять хватает, потом опять спина коромыслом. 13 лет.
Куда и к кому обращаться?
В бассейн. Спортом занимается? Корректор осанки можно купить, но это костыль, мужен мышечный корсет.
тубероза,
Раньше ходили в бассейн, сейчас нет. Занимается хип-хопом. Вот с началом этих танцев усугубилось мне кажется бросать не хочет, нравится.
Корсет носила, теперь выросла с него. Чтоб его не носить, сама себя контролировала и осанку более-менее держала.
наверное надо с хирургом или ортопедом посоветоваться, чем и как лучше заниматься, может упражнения какие специальные поделать - моей в свое время прописывали вроде помогло. И напоминать постоянно.Турник повесьте и пусть висит почаще.
тубероза,
Шведская стенка дома. Если стоять над душой, то сделает напоминать язык смозолили. Уже и в зеркало показывала, и к стене ставили, чтоб тело запомнило это положение. Пять минут и все по новой.
Корсет - выход или нет? 13 лет дитю.
как снимете - так и снова ссутулится. Надо такую штуку...чтоб током била. Кнопку вот говорят в давние времена приклеивали. А вообще только мышечный корсет наращивать. Но я не помню упражнений что дочь делала. Заставляла конечно, стояла над душой - но сейчас т-т-т нормально.
тубероза,
А сколько лет было дочери?
аноним,
Планку делают на танцах два раза в неделю мало, наверное? Отжимания хорошо делает.
Как бы выкроить время на фитнес
А худоба как-то влияет на осанку? Худенькая она, 164 рост.
меня мама постоянно тыкала тем, что я как крючок хожу...чтоб отвязаться, при ней ходила прямо, а потом втянулась...а брат до сих пор сутулится.
Все учитываю. Может кто-то толкового инструктора по лфк посоветует? Или хирурга? Для консультации.
КумушкаЛиса,
Тыкаю. Боюсь комплексы привить или наоборот на пользу будет тыкание?
Мы в районку ходили. Комплекс ЛФК-то посоветуют.
аноним ,
а какие комплексы? ну девочки наверно ответственнее к своей внешности/осанке подходят..а вот пацанам видимо пофиг...судя по моему брату, а ведь мама нас шпыняла одинаково. может если у него есть какая-то симпатия, то бить на то, что перед девочкой лучше выглядеть во всей красе, не как крючок..
КумушкаЛиса,
Не очень парится за внешность. Что очень мне не нравится. Очень.
КумушкаЛиса,
блин, почитала, что у Вас девочка...но тем не менее
С парнем я б меньше парилась. Или только кажется так. А тут девочка, и сутулится. Притом, не одна она такая сутулая. Несколько девочек таких.
аноним ,
может пока у нее стимула нет? не всех торкает хорошая осанка за просто так, а вот если мальчик симпатичный на горизонте......
КумушкаЛиса,
К мальчикам равнодушна интересов много. Рисует много, на муз.инструменте играет. Что тоже не способствует красивой осанке.
а вот меня препод по фортепиано постоянно по спине долбила...
КумушкаЛиса,
На гитаре играет, самоучка. В муз.школу отказалась ходить наотрез.
Тоже постою-послушаю. Сыну 13 тоже, стал сильно сутулиться, особенно последние месяцы. Просто на глазах осанка ухудшилась. Уже чужие люди ему замечания стали делать. Напрмер, был на дне рождении у друга, там аниматор его сразу выделил, говорит ему ты что мальчик устал так, весь ссутулился. На новогоднем празднике та же самая история. Занимался и тенисом, и бассейн раз в неделю был. Но в этом году школу поменяли, из-за нагрузки ни чего не успевал, уставал. На все забил. Сейчас задним умом понимаю, что зря. Вот и хочу сейчас что-то обязательно вернуть для осанки или новое освоить. Хорошая тема.
напрасно. сутулолость-это не эстетика, это здоровье
+++ кости растут, мышцы не успевают. уркреплять!!!!