Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Диет особых не придерживаюсь - просто 2 завтрака + нормальный обед + полдник (фрукты) и все. С ноября 2008 года плюсом к Бодифлексу начала заниматься под диск Тэмили Уэбб.
В общей сложности после родов я похудела на 25 кг. Просто нужно оооооочень сильно этого захотеть и все получится
Девочки, а у меня уже первые результаты, всего 6 дней занималась, а ушло 2см в талии, 3 см на животе и 3 см бедра :) .
А за какое время это произошло?
Я до кучи еще решила скраб кофейный поделать, вот только ингридиенты куплю))))
За год похудела ;)
У кого так бывало, ощущение, что похудела, мышцы стали работать, кожа подтянулась... Но везде добавилось по сантиметру и +1кг...Это как ???? :megashock:
э-э даже не знаю. Весы те же? Сантиметр тот же? За какое время это произошло? Есть больше не стали?
весы, сантиметр, все то-же... может у меня замедленный метаболизм, еще только 8 мес прошло с момента родов, а я слышала, что должно пройти 9 мес., ем как всегда, ни больше ни меньше, жареного и соленого никогда не ела((((( А точно всем эти упражнения помогают?
а вы сколько уже занимаетесь?
3 дня, а что будет через неделю?
не показатель. Взвешиваюсь не чаще раза в неделю. В одно и то же время, утром в воскресенье. Объемы вообще не мерила - но судя по джинсам - см.5-7 в талии ушло
дважды побовала заниматься, последний курс летом 2008 года, за 2 мес НИЧИГОШЕНЬКИ. Суда по комментариям автора, мешают противозачаточные таблетки :( У кого то есть опыт похудения с бодифлексом и с таблетками?
А я все равно буду заниматься, у меня спина перестала болеть, а это многого стоит , может и мой метаболизм наконец разгонится
а у меня наоборот, на попе лопнули, ужс!!!
Приветик Радость.Ко мне тут прибыл журнальчик"Мир книги" - в нем есть диск по Бодифлексу, цена 319р., если тебе надо могу заказать.
;) я 5 лет назад на бодифлексе сбросила 13 кг за 40 дней, одно сильно впечатлило: область нижнего живота похудела на 23 см! Правда я ещё сидела на диете, не спецально похудательной, нужно было для подготовки к мониториноговому очищению кишечника: каша овсянка на меде с орехами .отварная куринная грудка с пассировкой .кофе на меде и орехах....ну так далее.
Вот это да , а у меня уже 2 недели прошло и почти не убавилось нигде :( но на диете я пока не сидела, молочко хочется сохранить подольше
А я вот после вторых родов стала "красивше" на 35 кг.... Решила бодифлексом посгонять, да, видать, не судьба..... Бодрит, не спорю, но за 3 месяца ушло по 1-5 -2 см, а шмотки как висели в шкафу так и висят . Только детей смешу. Как говорил Станиславский, НЕ ВЕРЮ!!! Попробую по Смелову. Всё равно почти во всём себе отказываю, поэтому, думаю, что не сложно будет после сеанса держаться подальше от холодильника....
а моя смехом заливается..на ильный вдох...когда я начала нам было 1,7...иногда тоже ногами машит..а если сидить на диване в момент упражнения ножницы..тоже делает
я пью 1,5 года
у меня..за 2мес..очень сильно ушли объемы..но я не замеривалаь..я по вещам вижу...на мне застегнулисчь штаны..которые я насила будучи меньше на кг 4..при чем в то время когда их застегивала..я втягивала живот..сейчас спокойненько так :) ..и попа подтянулась..
по весц минус 6 кг..но это еще и диета...т.е. меньше жрать и после 18-00 ни-ниСообщение было изменено пользователем 28-03-2009 в 23:46
Я пробовала несколько лет назад..очень быстро втянулась..уже почти 6 лет занаимаюсь,но это уже скорее привычка,чем необходимость..сначала скинула около 5 кг,но это было еще с диетой..теперь,по-моему, не помогает...начала заниматься спортом ,а бодифлекс с силовыми тренировками не очень совместим(((
а сколько стоит смс при отправке? За 1,5 мес., невероятно А если не секрет в чем основные принципы вашей диеты?
%)
Жесть! Так быстро худеть ни один врач не посоветует!
Я похудела на 12 кг за полгода. Это, на мой взгляд, нормальный темп - а не "похудеть к лету", чтобы потом наесть к зиме
офф чет у вас с настройками, это не я про 13 кг писала.
тож прогрессивненько, что делали с собой? :) интрэссно))))
Я с сегоднешнего дня присела на минус 60 + бодифлекс..... уф не сорватся бы
бодифлекс+диета. но диета такая: есть 5 раз в день, не больше 200 гр. Не есть жирного/жареного/острого. Я и булочки с шоколадками ела, но по чуть-чуть.
в любое время, или до 18.00?
ну ниче так, нормальные порцайки, наестся даром а теперь изменились условия диеты, после достижения результата?